perpuseru.org – Jerawat adalah persoalan yang lumayan umum berlangsung pada tiap tiap orang, lebih-lebih remaja dan orang bersama dengan tipe kulit berminyak. Jerawat sanggup disebabkan oleh berbagai faktor, layaknya jenis hidup, makanan, atau keliru menentukan product perawatan muka (skincare). Perawatan muka berjerawat penting dilaksanakan secara rutin sehingga masalah kulit ini sanggup diatasi dan mencegahnya terlihat kembali.
Mari ketahui lebih lanjut seputar urutan perawatan muka berjerawat yang dapat diterapkan secara rutin.
Tips Perawatan Wajah Berjerawat secara Tepat
Bagi para pejuang kulit jerawat, berikut adalah beberapa perawatan yang dapat dijalankan untuk mengatasi jerawat di wajah.
1. Rutin Mencuci Muka
Salah satu perawatan sehari-hari untuk muka berjerawat yang kudu dikerjakan adalah mencuci wajah secara teratur dua kali sehari, yakni kala pagi hari dan malam hari sebelum tidur.
Saat membersihkan wajah, memanfaatkan sabun muka yang cocok bersama keadaan kulit. Mengingat kulit berjerawat condong lebih sensitif, maka sebaiknya memanfaatkan sabun berbahan kimia gampang dan lembut supaya tidak mengundang iritasi kulit.
Anda terhitung dapat gunakan sabun wajah yang memiliki kadar sulfur di dalamnya. Pasalnya, sulfur sanggup menolong mengeringkan jerawat dan mengelupas bekas jerawat. Namun, menjauhi gerakan menggosok yang terlalu kencang sementara mencuci muka gara-gara berisiko memicu jerawat pecah.
Perlu diketahui mencuci muka sangat kerap justru tidak dianjurkan gara-gara bakal menghilangkan susunan minyak alami wajah, agar menyebabkan kulit produksi minyak berlebih. Akibatnya, risiko munculnya jerawat dapat meningkat.
2. Hindari Menyentuh atau Memecah Jerawat
Kondisi wajah berjerawat sering kali membawa dampak orang inginkan menyentuh dan memecahnya bersama tangan. Padahal, rutinitas ini justru bisa memicu suasana jerawat dan kulit muka makin lama memburuk, terutama jika dikerjakan bersama tangan yang kotor.
Memecahkan jerawat termasuk sanggup menaikkan risiko terjadinya infeksi dan terbentuknya jaringan parut atau bopeng bekas jerawat yang kritis di wajah. Jadi, supaya jerawat tidak semakin parah, sebaiknya menjauhi menyentuh atau memecahkan jerawat.
3. Membersihkan Riasan di Wajah Sebelum Tidur
Membersihkan riasan yang menempel di muka adalah salah satu perawatan wajah berjerawat sebelum tidur yang tak boleh dilewatkan. Pasalnya, rutinitas tidur bersama dengan riasan di muka dapat mengakibatkan pori-pori kulit tersumbat, sehingga mampu memperparah dan membawa dampak timbulnya jerawat.
Bersihkan riasan wajah melalui dua tahap, yaitu manfaatkan pembersih khusus make up, lalu dilanjutkan dengan membasuh muka manfaatkan face wash. Aplikasikan produk perawatan tersebut terhadap muka secara lembut untuk menjauhkan risiko iritasi kulit.
4. Melindungi Kulit Wajah berasal dari Paparan Sinar Matahari
Sinar UV merupakan salah satu sumber pemicu kasus terhadap kulit, termasuk kulit kusam, flek, dan jerawat. Karena itu, sebisa bisa saja menjauhkan paparan cahaya matahari secara segera bila muka sedang berjerawat, seperti memakai topi atau masker yang sanggup menjaga muka selagi berada di luar ruangan.
Tak kalah penting, tetap memanfaatkan sunscreen atau tabir surya bersama sedikitnya SPF 30 untuk memelihara kulit dari pengaruh paparan cahaya UV matahari. Untuk beroleh kegunaan maksimal berasal dari sunscreen, memanfaatkan produk ini sesudah pelembap dan usapkan atau semprotkan ulang (reapply) tiap tiap 2 jam sekali. Pasalnya, kegunaan sunscreen mampu memudar di dalam lebih dari satu jam.
5. Menggunakan Skincare untuk Kulit Berjerawat
Cara menjaga muka berjerawat tidak boleh sembarangan. Anda mampu memilih product perawatan kulit atau kosmetik yang berlabel noncomedogenic atau nonacnegenic. Pasalnya, produk selanjutnya lebih sesuai untuk kulit berjerawat (acne friendly).
Akan tetapi, pada beberapa orang, jerawat tetap berpotensi terlihat meskipun telah gunakan product berlabel noncomedogenic dan nonacnegenic. Untuk memastikannya, konsultasikan dengan dokter spesialis kulit mengenai type product yang cocok bersama model kulit wajah.
Selain itu, menyimak termasuk pemakaian product perawatan rambut, layaknya minyak rambut, gel rambut, atau pomade dikarenakan residunya berpotensi menimbulkan jerawat di wajah.
6. Mengonsumsi Makanan Sehat
Perawatan muka berjerawat tidak hanya dapat dilakukan dari luar, tetapi termasuk dari di dalam melalui mengonsumsi makanan-makanan yang sehat. Pasalnya, pola makan tidak sehat pun sanggup jadi pemicu timbulnya jerawat.
Adapun sejumlah makanan penyebab jerawat pada lain makanan yang mempunyai kandungan lemak jenuh, makanan tinggi karbohidrat, makanan tinggi gula, dan olahan susu. Sebagai alternatif, perbanyaklah mengkonsumsi sayur, buah, biji-bijian utuh, dan protein untuk menghindar timbulnya jerawat.
7. Mengelola Stres
Selain dari makanan, perawatan muka berjerawat juga dapat dibantu dengan menanggulangi stres. Pasalnya, stres sanggup menyebabkan peningkatan mengolah sebum atau minyak alami pada kulit wajah. Tidak cuma itu, masalah kesegaran mental ini juga bisa sebabkan produksi hormon kortisol pada tubuh.
Hormon kortisol merupakan hormon stres yang bisa memicu jerawat semakin memburuk dan dapat merangsang pembentukan jerawat baru. Oleh karena itu, perbanyak melakukan hal-hal yang menyenangkan asumsi dan menambah situasi hati.
8. Olahraga secara Rutin
Berolahraga teratur rupanya juga sanggup menjadi keliru satu perawatan muka berjerawat. Olahraga dapat membantu mengendalikan stres bersama dengan sebabkan tubuh menjadi lebih tenang dan rileks. Alhasil, jerawat akibat stres mampu dicegah.
9. Menggunakan Obat Jerawat
Apabila jerawat terhadap wajah tak kunjung membaik, maka pemakaian obat jerawat mampu jadi solusinya. Namun, didalam hal ini sebaiknya konsultasikan secara langsung dengan dokter spesialis kulit. Pasalnya, penanganan untuk setiap model kulit wajah dan penyebab jerawat sanggup berbeda-beda terhadap tiap tiap individu.