perpuseru.org – Jerawat adalah kasus yang lumayan umum berlangsung terhadap tiap tiap orang, terlebih remaja dan orang dengan type kulit berminyak. Jerawat dapat disebabkan oleh beragam faktor, layaknya style hidup, makanan, atau keliru pilih product perawatan muka (skincare). Perawatan muka berjerawat perlu dijalankan secara rutin sehingga masalah kulit ini mampu diatasi dan mencegahnya muncul kembali.
Mari ketahui lebih lanjut seputar kronologis perawatan muka berjerawat yang bisa diterapkan secara rutin.
Tips Perawatan Wajah Berjerawat secara Tepat
Bagi para pejuang kulit jerawat, berikut adalah sebagian perawatan yang dapat dijalankan untuk menangani jerawat di wajah.
1. Rutin Mencuci Muka
Salah satu perawatan sehari-hari untuk muka berjerawat yang mesti dilakukan adalah membersihkan muka secara teratur dua kali sehari, yaitu saat pagi hari dan malam hari sebelum saat tidur.
Saat membersihkan wajah, memanfaatkan sabun wajah yang cocok dengan situasi kulit. Mengingat kulit berjerawat cenderung lebih sensitif, maka sebaiknya memakai sabun berbahan kimia ringan dan lembut agar tidak menyebabkan iritasi kulit.
Anda termasuk mampu manfaatkan sabun muka yang mempunyai kadar sulfur di dalamnya. Pasalnya, sulfur bisa membantu mengeringkan jerawat dan terkelupas bekas jerawat. Namun, hindari gerakan menggosok yang amat kencang pas membasuh wajah karena berisiko mengakibatkan jerawat pecah.
Perlu diketahui membersihkan muka terlampau sering justru tidak direkomendasikan dikarenakan bakal menghilangkan lapisan minyak alami wajah, sehingga sebabkan kulit memproses minyak berlebih. Akibatnya, risiko timbulnya jerawat dapat meningkat.
2. Hindari Menyentuh atau Memecah Jerawat
Kondisi muka berjerawat sering kali menyebabkan orang menginginkan menyentuh dan memecahnya bersama tangan. Padahal, rutinitas ini justru sanggup memicu situasi jerawat dan kulit wajah jadi memburuk, khususnya kalau ditunaikan bersama tangan yang kotor.
Memecahkan jerawat termasuk bisa menambah risiko terjadinya infeksi dan terbentuknya jaringan parut atau bopeng bekas jerawat yang parah di wajah. Jadi, agar jerawat tidak makin parah, sebaiknya menjauhi menyentuh atau memecahkan jerawat.
3. Membersihkan Riasan di Wajah Sebelum Tidur
Membersihkan riasan yang menempel di wajah adalah keliru satu perawatan muka berjerawat sebelum akan tidur yang tak boleh dilewatkan. Pasalnya, kebiasaan tidur bersama dengan riasan di wajah dapat membawa dampak pori-pori kulit tersumbat, sehingga mampu memperparah dan sebabkan timbulnya jerawat.
Bersihkan riasan muka lewat dua tahap, yaitu menggunakan pembersih spesifik make up, lantas dilanjutkan dengan membasuh wajah memanfaatkan face wash. Aplikasikan product perawatan tersebut terhadap wajah secara lembut untuk menghindari risiko iritasi kulit.
4. Melindungi Kulit Wajah berasal dari Paparan cahaya Matahari
Sinar UV merupakan tidak benar satu sumber pemicu kasus terhadap kulit, terhitung kulit kusam, flek, dan jerawat. Karena itu, sebisa kemungkinan menjauhi paparan cahaya matahari secara segera kalau muka tengah berjerawat, seperti memakai topi atau masker yang mampu memelihara muka selagi berada di luar ruangan.
Tak kalah penting, selamanya menggunakan sunscreen atau tabir surya dengan sedikitnya SPF 30 untuk melindungi kulit dari dampak paparan sinar UV matahari. Untuk memperoleh fungsi maksimal berasal dari sunscreen, menggunakan product ini setelah pelembap dan usapkan atau semprotkan ulang (reapply) tiap-tiap 2 jam sekali. Pasalnya, faedah sunscreen sanggup memudar didalam beberapa jam.
5. Menggunakan Skincare untuk Kulit Berjerawat
Cara merawat muka berjerawat tidak boleh sembarangan. Anda bisa menentukan product perawatan kulit atau kosmetik yang berlabel noncomedogenic atau nonacnegenic. Pasalnya, produk tersebut lebih cocok untuk kulit berjerawat (acne friendly).
Akan tetapi, pada sebagian orang, jerawat masih berpotensi keluar kendati udah memanfaatkan product berlabel noncomedogenic dan nonacnegenic. Untuk memastikannya, konsultasikan bersama dengan dokter spesialis kulit tentang style product yang sesuai bersama dengan type kulit wajah.
Selain itu, memperhatikan termasuk pemanfaatan product perawatan rambut, layaknya minyak rambut, gel rambut, atau pomade karena residunya berpotensi menyebabkan jerawat di wajah.
6. Mengonsumsi Makanan Sehat
Perawatan wajah berjerawat tidak hanya bisa dikerjakan berasal dari luar, tapi termasuk dari dalam lewat konsumsi makanan-makanan yang sehat. Pasalnya, pola makan tidak sehat pun mampu jadi pemicu munculnya jerawat.
Adapun sejumlah makanan penyebab jerawat antara lain makanan yang punya kandungan lemak jenuh, makanan tinggi karbohidrat, makanan tinggi gula, dan olahan susu. Sebagai alternatif, perbanyaklah mengonsumsi sayur, buah, biji-bijian utuh, dan protein untuk mencegah timbulnya jerawat.
7. Mengelola Stres
Selain berasal dari makanan, perawatan muka berjerawat terhitung mampu dibantu bersama dengan menangani stres. Pasalnya, stres mampu sebabkan peningkatan produksi sebum atau minyak alami pada kulit wajah. Tidak cuma itu, kasus kebugaran mental ini terhitung mampu mengakibatkan produksi hormon kortisol pada tubuh.
Hormon kortisol merupakan hormon stres yang dapat sebabkan jerawat jadi memburuk dan mampu merangsang pembentukan jerawat baru. Oleh gara-gara itu, perbanyak melakukan hal-hal yang menggembirakan anggapan dan menaikkan keadaan hati.
8. Olahraga secara Rutin
Berolahraga teratur rupanya juga bisa menjadi salah satu perawatan wajah berjerawat. Olahraga dapat membantu mengendalikan stres bersama membuat tubuh menjadi lebih tenang dan rileks. Alhasil, jerawat akibat stres dapat dicegah.
9. Menggunakan Obat Jerawat
Apabila jerawat terhadap wajah tak kunjung membaik, maka pemakaian obat jerawat dapat menjadi solusinya. Namun, dalam perihal ini sebaiknya konsultasikan secara langsung bersama dokter spesialis kulit. Pasalnya, penanganan untuk setiap style kulit wajah dan penyebab jerawat bisa berbeda-beda pada tiap tiap individu.