perpuseru.org – Jerawat adalah masalah yang lumayan lazim berlangsung terhadap tiap-tiap orang, khususnya remaja dan orang dengan tipe kulit berminyak. Jerawat bisa disebabkan oleh bermacam faktor, seperti style hidup, makanan, atau keliru pilih product perawatan wajah (skincare). Perawatan muka berjerawat mutlak dijalankan secara teratur supaya persoalan kulit ini dapat diatasi dan mencegahnya terlihat kembali.
Mari ketahui lebih lanjut seputar alur perawatan wajah berjerawat yang mampu diterapkan secara rutin.
Tips Perawatan Wajah Berjerawat secara Tepat
Bagi para pejuang kulit jerawat, berikut adalah lebih dari satu perawatan yang sanggup dilakukan untuk menanggulangi jerawat di wajah.
1. Rutin Mencuci Muka
Salah satu perawatan sehari-hari untuk muka berjerawat yang kudu dikerjakan adalah membersihkan muka secara rutin dua kali sehari, yakni saat pagi hari dan malam hari sebelum tidur.
Saat membasuh wajah, gunakan sabun wajah yang cocok bersama situasi kulit. Mengingat kulit berjerawat condong lebih sensitif, maka sebaiknya pakai sabun berbahan kimia mudah dan lembut agar tidak menyebabkan iritasi kulit.
Anda termasuk mampu manfaatkan sabun muka yang punya persentase sulfur di dalamnya. Pasalnya, sulfur dapat mendukung mengeringkan jerawat dan terkelupas bekas jerawat. Namun, menjauhkan gerakan menggosok yang terlampau kencang selagi membersihkan wajah sebab berisiko membuat jerawat pecah.
Perlu diketahui membersihkan wajah amat sering justru tidak direkomendasikan dikarenakan akan menyingkirkan susunan minyak alami wajah, sehingga sebabkan kulit memproses minyak berlebih. Akibatnya, risiko timbulnya jerawat bakal meningkat.
2. Hindari Menyentuh atau Memecah Jerawat
Kondisi muka berjerawat kerap kali membawa dampak orang dambakan menyentuh dan memecahnya dengan tangan. Padahal, kebiasaan ini justru sanggup menyebabkan situasi jerawat dan kulit muka jadi memburuk, terlebih kalau dilaksanakan bersama dengan tangan yang kotor.
Memecahkan jerawat terhitung dapat meningkatkan risiko terjadinya infeksi dan terbentuknya jaringan parut atau bopeng bekas jerawat yang kronis di wajah. Jadi, sehingga jerawat tidak semakin parah, sebaiknya hindari menyentuh atau memecahkan jerawat.
3. Membersihkan Riasan di Wajah Sebelum Tidur
Membersihkan riasan yang menempel di wajah adalah salah satu perawatan muka berjerawat sebelum akan tidur yang tak boleh dilewatkan. Pasalnya, formalitas tidur bersama riasan di wajah bakal mengakibatkan pori-pori kulit tersumbat, agar sanggup memperparah dan menyebabkan munculnya jerawat.
Bersihkan riasan wajah melalui dua tahap, yaitu menggunakan pembersih spesifik make up, selanjutnya dilanjutkan dengan membasuh muka menggunakan face wash. Aplikasikan produk perawatan berikut terhadap muka secara lembut untuk menghindari risiko iritasi kulit.
4. Melindungi Kulit Wajah dari Paparan cahaya Matahari
Sinar UV merupakan keliru satu sumber pemicu persoalan terhadap kulit, terhitung kulit kusam, flek, dan jerawat. Karena itu, sebisa bisa saja jauhi paparan sinar matahari secara langsung apabila wajah tengah berjerawat, seperti memakai topi atau masker yang dapat melindungi muka saat berada di luar ruangan.
Tak kalah penting, senantiasa menggunakan sunscreen atau tabir surya dengan sedikitnya SPF 30 untuk merawat kulit dari pengaruh paparan sinar UV matahari. Untuk mendapatkan manfaat maksimal dari sunscreen, menggunakan product ini sesudah pelembap dan usapkan atau semprotkan kembali (reapply) tiap tiap 2 jam sekali. Pasalnya, faedah sunscreen mampu memudar di dalam beberapa jam.
5. Menggunakan Skincare untuk Kulit Berjerawat
Cara memelihara muka berjerawat tidak boleh sembarangan. Anda dapat pilih product perawatan kulit atau kosmetik yang berlabel noncomedogenic atau nonacnegenic. Pasalnya, product tersebut lebih cocok untuk kulit berjerawat (acne friendly).
Akan tetapi, pada lebih dari satu orang, jerawat masih berpotensi terlihat walaupun sudah pakai product berlabel noncomedogenic dan nonacnegenic. Untuk memastikannya, konsultasikan dengan dokter spesialis kulit mengenai model produk yang cocok bersama dengan style kulit wajah.
Selain itu, mencermati juga penggunaan product perawatan rambut, layaknya minyak rambut, gel rambut, atau pomade dikarenakan residunya berpotensi menimbulkan jerawat di wajah.
6. Mengonsumsi Makanan Sehat
Perawatan muka berjerawat tidak cuma mampu dikerjakan dari luar, tetapi termasuk berasal dari dalam melalui konsumsi makanan-makanan yang sehat. Pasalnya, pola makan tidak sehat pun bisa jadi pemicu timbulnya jerawat.
Adapun sejumlah makanan penyebab jerawat pada lain makanan yang memiliki kandungan lemak jenuh, makanan tinggi karbohidrat, makanan tinggi gula, dan olahan susu. Sebagai alternatif, perbanyaklah mengkonsumsi sayur, buah, biji-bijian utuh, dan protein untuk menghindar munculnya jerawat.
7. Mengelola Stres
Selain dari makanan, perawatan muka berjerawat termasuk dapat dibantu dengan mengatasi stres. Pasalnya, stres sanggup menyebabkan peningkatan memproses sebum atau minyak alami pada kulit wajah. Tidak hanya itu, persoalan kesegaran mental ini juga dapat sebabkan produksi hormon kortisol terhadap tubuh.
Hormon kortisol merupakan hormon stres yang dapat sebabkan jerawat makin memburuk dan sanggup merangsang pembentukan jerawat baru. Oleh dikarenakan itu, perbanyak lakukan hal-hal yang menggembirakan pikiran dan menambah situasi hati.
8. Olahraga secara Rutin
Berolahraga teratur rupanya terhitung dapat jadi salah satu perawatan muka berjerawat. Olahraga sanggup mendukung mengendalikan stres bersama memicu tubuh menjadi lebih tenang dan rileks. Alhasil, jerawat akibat stres dapat dicegah.
9. Menggunakan Obat Jerawat
Apabila jerawat terhadap muka tak kunjung membaik, maka penggunaan obat jerawat sanggup menjadi solusinya. Namun, dalam hal ini sebaiknya konsultasikan secara segera dengan dokter spesialis kulit. Pasalnya, penanganan untuk tiap tiap type kulit wajah dan penyebab jerawat mampu berbeda-beda pada tiap tiap individu.