perpuseru.org – Jerawat adalah masalah yang lumayan lazim berjalan terhadap setiap orang, terlebih remaja dan orang bersama model kulit berminyak. Jerawat mampu disebabkan oleh beraneka faktor, layaknya jenis hidup, makanan, atau salah memilih product perawatan wajah (skincare). Perawatan wajah berjerawat perlu dikerjakan secara rutin sehingga masalah kulit ini dapat diatasi dan mencegahnya terlihat kembali.
Mari ketahui lebih lanjut seputar urutan perawatan muka berjerawat yang dapat diterapkan secara rutin.
Tips Perawatan Wajah Berjerawat secara Tepat
Bagi para pejuang kulit jerawat, tersebut adalah lebih dari satu perawatan yang bisa dilaksanakan untuk mengatasi jerawat di wajah.
1. Rutin Mencuci Muka
Salah satu perawatan sehari-hari untuk muka berjerawat yang wajib dilaksanakan adalah mencuci muka secara teratur dua kali sehari, yakni selagi pagi hari dan malam hari sebelum akan tidur.
Saat membasuh wajah, memanfaatkan sabun wajah yang sesuai bersama keadaan kulit. Mengingat kulit berjerawat cenderung lebih sensitif, maka sebaiknya pakai sabun berbahan kimia ringan dan lembut supaya tidak mengundang iritasi kulit.
Anda juga bisa memanfaatkan sabun wajah yang mempunyai persentase sulfur di dalamnya. Pasalnya, sulfur bisa menopang mengeringkan jerawat dan mengelupas bekas jerawat. Namun, menjauhkan gerakan menggosok yang terlalu kencang selagi membersihkan muka sebab berisiko membuat jerawat pecah.
Perlu diketahui membersihkan muka benar-benar sering justru tidak disarankan sebab akan menyingkirkan susunan minyak alami wajah, agar sebabkan kulit mengolah minyak berlebih. Akibatnya, risiko timbulnya jerawat dapat meningkat.
2. Hindari Menyentuh atau Memecah Jerawat
Kondisi wajah berjerawat sering kali menyebabkan orang mendambakan menyentuh dan memecahnya bersama dengan tangan. Padahal, normalitas ini justru bisa membawa dampak keadaan jerawat dan kulit muka makin lama memburuk, khususnya jikalau dijalankan dengan tangan yang kotor.
Memecahkan jerawat terhitung mampu meningkatkan risiko terjadinya infeksi dan terbentuknya jaringan parut atau bopeng bekas jerawat yang kronis di wajah. Jadi, agar jerawat tidak makin parah, sebaiknya hindari menyentuh atau memecahkan jerawat.
3. Membersihkan Riasan di Wajah Sebelum Tidur
Membersihkan riasan yang menempel di wajah adalah tidak benar satu perawatan muka berjerawat sebelum tidur yang tak boleh dilewatkan. Pasalnya, normalitas tidur bersama riasan di wajah bakal mengakibatkan pori-pori kulit tersumbat, supaya mampu memperparah dan mengakibatkan munculnya jerawat.
Bersihkan riasan wajah melalui dua tahap, yaitu memanfaatkan pembersih khusus make up, selanjutnya dilanjutkan bersama mencuci wajah pakai face wash. Aplikasikan product perawatan berikut terhadap wajah secara lembut untuk menghindari risiko iritasi kulit.
4. Melindungi Kulit Wajah dari Paparan Sinar Matahari
Sinar UV merupakan tidak benar satu sumber pemicu persoalan terhadap kulit, terhitung kulit kusam, flek, dan jerawat. Karena itu, sebisa mungkin menghindari paparan cahaya matahari secara segera andaikan muka sedang berjerawat, seperti manfaatkan topi atau masker yang dapat melindungi wajah sementara berada di luar ruangan.
Tak kalah penting, selamanya menggunakan sunscreen atau tabir surya bersama dengan minimal SPF 30 untuk menjaga kulit dari efek paparan sinar UV matahari. Untuk meraih faedah maksimal dari sunscreen, mengfungsikan produk ini sehabis pelembap dan poleskan atau semprotkan kembali (reapply) tiap tiap 2 jam sekali. Pasalnya, kegunaan sunscreen dapat memudar dalam lebih dari satu jam.
5. Menggunakan Skincare untuk Kulit Berjerawat
Cara menjaga muka berjerawat tidak boleh sembarangan. Anda bisa memilih product perawatan kulit atau kosmetik yang berlabel noncomedogenic atau nonacnegenic. Pasalnya, product berikut lebih cocok untuk kulit berjerawat (acne friendly).
Akan tetapi, pada sebagian orang, jerawat masih berpotensi terlihat kendati sudah menggunakan product berlabel noncomedogenic dan nonacnegenic. Untuk memastikannya, konsultasikan dengan dokter spesialis kulit mengenai jenis produk yang cocok bersama dengan style kulit wajah.
Selain itu, mencermati juga pemakaian produk perawatan rambut, layaknya minyak rambut, gel rambut, atau pomade sebab residunya berpotensi mengundang jerawat di wajah.
6. Mengonsumsi Makanan Sehat
Perawatan muka berjerawat tidak cuma bisa ditunaikan berasal dari luar, tapi termasuk berasal dari dalam melalui konsumsi makanan-makanan yang sehat. Pasalnya, pola makan tidak sehat pun sanggup jadi pemicu timbulnya jerawat.
Adapun sejumlah makanan penyebab jerawat antara lain makanan yang memiliki kandungan lemak jenuh, makanan tinggi karbohidrat, makanan tinggi gula, dan olahan susu. Sebagai alternatif, perbanyaklah mengonsumsi sayur, buah, biji-bijian utuh, dan protein untuk menghindar munculnya jerawat.
7. Mengelola Stres
Selain dari makanan, perawatan muka berjerawat juga sanggup dibantu bersama dengan mengatasi stres. Pasalnya, stres dapat membawa dampak peningkatan mengolah sebum atau minyak alami pada kulit wajah. Tidak hanya itu, kasus kesehatan mental ini terhitung bisa membawa dampak produksi hormon kortisol terhadap tubuh.
Hormon kortisol merupakan hormon stres yang sanggup sebabkan jerawat jadi memburuk dan bisa merangsang pembentukan jerawat baru. Oleh sebab itu, perbanyak jalankan hal-hal yang menggembirakan anggapan dan menambah suasana hati.
8. Olahraga secara Rutin
Berolahraga rutin rupanya terhitung sanggup menjadi keliru satu perawatan wajah berjerawat. Olahraga dapat membantu mengendalikan stres bersama membawa dampak tubuh menjadi lebih tenang dan rileks. Alhasil, jerawat akibat stres sanggup dicegah.
9. Menggunakan Obat Jerawat
Apabila jerawat pada wajah tak kunjung membaik, maka pemanfaatan obat jerawat bisa jadi solusinya. Namun, didalam perihal ini sebaiknya konsultasikan secara langsung dengan dokter spesialis kulit. Pasalnya, penanganan untuk setiap style kulit wajah dan penyebab jerawat bisa berbeda-beda terhadap setiap individu.