perpuseru.org – Jerawat adalah kasus yang lumayan lazim berlangsung pada tiap-tiap orang, khususnya remaja dan orang bersama model kulit berminyak. Jerawat dapat disebabkan oleh beraneka faktor, layaknya jenis hidup, makanan, atau salah memilih produk perawatan muka (skincare). Perawatan wajah berjerawat mutlak ditunaikan secara teratur sehingga masalah kulit ini sanggup diatasi dan mencegahnya terlihat kembali.
Mari ketahui lebih lanjut seputar alur perawatan muka berjerawat yang sanggup diterapkan secara rutin.
Tips Perawatan Wajah Berjerawat secara Tepat
Bagi para pejuang kulit jerawat, tersebut adalah beberapa perawatan yang sanggup dilaksanakan untuk mengatasi jerawat di wajah.
1. Rutin Mencuci Muka
Salah satu perawatan sehari-hari untuk muka berjerawat yang mesti dikerjakan adalah membasuh wajah secara teratur dua kali sehari, yaitu selagi pagi hari dan malam hari sebelum akan tidur.
Saat mencuci wajah, pakai sabun muka yang sesuai dengan kondisi kulit. Mengingat kulit berjerawat cenderung lebih sensitif, maka sebaiknya menggunakan sabun berbahan kimia mudah dan lembut supaya tidak menimbulkan iritasi kulit.
Anda terhitung bisa mengfungsikan sabun wajah yang punya persentase sulfur di dalamnya. Pasalnya, sulfur bisa membantu mengeringkan jerawat dan terkelupas bekas jerawat. Namun, menjauhi gerakan menggosok yang benar-benar kencang waktu membasuh wajah gara-gara berisiko mengakibatkan jerawat pecah.
Perlu diketahui membersihkan muka benar-benar kerap justru tidak direkomendasi sebab dapat menghilangkan lapisan minyak alami wajah, agar sebabkan kulit produksi minyak berlebih. Akibatnya, risiko munculnya jerawat bakal meningkat.
2. Hindari Menyentuh atau Memecah Jerawat
Kondisi wajah berjerawat sering kali membawa dampak orang menginginkan menyentuh dan memecahnya bersama dengan tangan. Padahal, formalitas ini justru sanggup membuat kondisi jerawat dan kulit muka tambah memburuk, khususnya kecuali dikerjakan dengan tangan yang kotor.
Memecahkan jerawat termasuk sanggup tingkatkan risiko terjadinya infeksi dan terbentuknya jaringan parut atau bopeng bekas jerawat yang gawat di wajah. Jadi, agar jerawat tidak makin parah, sebaiknya jauhi menyentuh atau memecahkan jerawat.
3. Membersihkan Riasan di Wajah Sebelum Tidur
Membersihkan riasan yang menempel di muka adalah salah satu perawatan muka berjerawat sebelum saat tidur yang tak boleh dilewatkan. Pasalnya, formalitas tidur dengan riasan di wajah bakal membuat pori-pori kulit tersumbat, agar bisa memperparah dan memicu munculnya jerawat.
Bersihkan riasan wajah melalui dua tahap, yakni pakai pembersih spesifik make up, lalu dilanjutkan dengan membersihkan muka menggunakan face wash. Aplikasikan product perawatan berikut terhadap wajah secara lembut untuk menghindari risiko iritasi kulit.
4. Melindungi Kulit Wajah berasal dari Paparan Sinar Matahari
Sinar UV merupakan tidak benar satu sumber pemicu masalah terhadap kulit, termasuk kulit kusam, flek, dan jerawat. Karena itu, sebisa bisa saja menjauhkan paparan sinar matahari secara langsung misalnya muka sedang berjerawat, layaknya memanfaatkan topi atau masker yang bisa merawat wajah sementara berada di luar ruangan.
Tak kalah penting, tetap menggunakan sunscreen atau tabir surya dengan minimal SPF 30 untuk menjaga kulit dari pengaruh paparan sinar UV matahari. Untuk beroleh manfaat maksimal dari sunscreen, gunakan product ini sehabis pelembap dan usapkan atau semprotkan ulang (reapply) setiap 2 jam sekali. Pasalnya, manfaat sunscreen sanggup memudar dalam sebagian jam.
5. Menggunakan Skincare untuk Kulit Berjerawat
Cara memelihara muka berjerawat tidak boleh sembarangan. Anda dapat pilih produk perawatan kulit atau kosmetik yang berlabel noncomedogenic atau nonacnegenic. Pasalnya, product berikut lebih sesuai untuk kulit berjerawat (acne friendly).
Akan tetapi, terhadap beberapa orang, jerawat tetap berpotensi muncul meskipun telah manfaatkan produk berlabel noncomedogenic dan nonacnegenic. Untuk memastikannya, konsultasikan dengan dokter spesialis kulit perihal jenis produk yang cocok dengan style kulit wajah.
Selain itu, perhatikan terhitung pemakaian produk perawatan rambut, seperti minyak rambut, gel rambut, atau pomade gara-gara residunya berpotensi mengakibatkan jerawat di wajah.
6. Mengonsumsi Makanan Sehat
Perawatan muka berjerawat tidak cuma bisa dilakukan dari luar, namun juga dari didalam lewat mengonsumsi makanan-makanan yang sehat. Pasalnya, pola makan tidak sehat pun sanggup menjadi pemicu munculnya jerawat.
Adapun sejumlah makanan penyebab jerawat pada lain makanan yang punya kandungan lemak jenuh, makanan tinggi karbohidrat, makanan tinggi gula, dan olahan susu. Sebagai alternatif, perbanyaklah konsumsi sayur, buah, biji-bijian utuh, dan protein untuk mencegah munculnya jerawat.
7. Mengelola Stres
Selain berasal dari makanan, perawatan muka berjerawat termasuk mampu dibantu dengan mengatasi stres. Pasalnya, stres mampu memicu peningkatan mengolah sebum atau minyak alami pada kulit wajah. Tidak cuma itu, kasus kesehatan mental ini juga bisa membawa dampak memproses hormon kortisol terhadap tubuh.
Hormon kortisol merupakan hormon stres yang sanggup memicu jerawat tambah memburuk dan sanggup merangsang pembentukan jerawat baru. Oleh karena itu, perbanyak melakukan hal-hal yang menggembirakan anggapan dan menambah keadaan hati.
8. Olahraga secara Rutin
Berolahraga teratur rupanya termasuk sanggup jadi keliru satu perawatan wajah berjerawat. Olahraga bisa membantu mengendalikan stres bersama membawa dampak tubuh menjadi lebih tenang dan rileks. Alhasil, jerawat akibat stres mampu dicegah.
9. Menggunakan Obat Jerawat
Apabila jerawat terhadap wajah tak kunjung membaik, maka pemanfaatan obat jerawat bisa menjadi solusinya. Namun, didalam hal ini sebaiknya konsultasikan secara langsung bersama dokter spesialis kulit. Pasalnya, penanganan untuk tiap-tiap model kulit muka dan penyebab jerawat mampu berbeda-beda pada tiap tiap individu.