perpuseru.org – Jerawat adalah masalah yang cukup lazim berlangsung terhadap tiap tiap orang, terlebih remaja dan orang bersama tipe kulit berminyak. Jerawat sanggup disebabkan oleh beragam faktor, seperti gaya hidup, makanan, atau keliru pilih product perawatan wajah (skincare). Perawatan muka berjerawat penting dikerjakan secara rutin sehingga persoalan kulit ini mampu diatasi dan mencegahnya muncul kembali.
Mari ketahui lebih lanjut seputar rangkaian perawatan wajah berjerawat yang mampu diterapkan secara rutin.
Tips Perawatan Wajah Berjerawat secara Tepat
Bagi para pejuang kulit jerawat, tersebut adalah sebagian perawatan yang mampu dilaksanakan untuk menanggulangi jerawat di wajah.
1. Rutin Mencuci Muka
Salah satu perawatan sehari-hari untuk muka berjerawat yang harus ditunaikan adalah mencuci muka secara teratur dua kali sehari, yaitu saat pagi hari dan malam hari sebelum tidur.
Saat mencuci wajah, pakai sabun wajah yang cocok bersama keadaan kulit. Mengingat kulit berjerawat cenderung lebih sensitif, maka sebaiknya manfaatkan sabun berbahan kimia enteng dan lembut agar tidak mengakibatkan iritasi kulit.
Anda termasuk bisa mengfungsikan sabun muka yang mempunyai persentase sulfur di dalamnya. Pasalnya, sulfur mampu mendukung mengeringkan jerawat dan terkelupas bekas jerawat. Namun, menjauhkan gerakan menggosok yang amat kencang pas membersihkan muka karena berisiko menyebabkan jerawat pecah.
Perlu diketahui membersihkan muka terlalu sering justru tidak direkomendasikan dikarenakan akan menghalau susunan minyak alami wajah, agar mengakibatkan kulit memproses minyak berlebih. Akibatnya, risiko munculnya jerawat akan meningkat.
2. Hindari Menyentuh atau Memecah Jerawat
Kondisi muka berjerawat kerap kali membawa dampak orang menghendaki menyentuh dan memecahnya bersama tangan. Padahal, formalitas ini justru mampu memicu suasana jerawat dan kulit wajah makin lama memburuk, terlebih kalau dilaksanakan dengan tangan yang kotor.
Memecahkan jerawat terhitung dapat meningkatkan risiko terjadinya infeksi dan terbentuknya jaringan parut atau bopeng bekas jerawat yang gawat di wajah. Jadi, sehingga jerawat tidak tambah parah, sebaiknya hindari menyentuh atau memecahkan jerawat.
3. Membersihkan Riasan di Wajah Sebelum Tidur
Membersihkan riasan yang menempel di muka adalah salah satu perawatan muka berjerawat sebelum akan tidur yang tak boleh dilewatkan. Pasalnya, rutinitas tidur bersama riasan di muka dapat sebabkan pori-pori kulit tersumbat, supaya sanggup memperparah dan sebabkan munculnya jerawat.
Bersihkan riasan wajah melalui dua tahap, yakni menggunakan pembersih khusus make up, selanjutnya dilanjutkan dengan membersihkan wajah gunakan face wash. Aplikasikan product perawatan selanjutnya terhadap muka secara lembut untuk menghindari risiko iritasi kulit.
4. Melindungi Kulit Wajah berasal dari Paparan Sinar Matahari
Sinar UV merupakan tidak benar satu sumber pemicu masalah terhadap kulit, termasuk kulit kusam, flek, dan jerawat. Karena itu, sebisa barangkali jauhi paparan cahaya matahari secara segera andaikata muka sedang berjerawat, layaknya menggunakan topi atau masker yang dapat melindungi wajah pas berada di luar ruangan.
Tak kalah penting, tetap manfaatkan sunscreen atau tabir surya dengan minimal SPF 30 untuk menjaga kulit berasal dari pengaruh paparan sinar UV matahari. Untuk mendapatkan fungsi maksimal berasal dari sunscreen, pakai product ini sesudah pelembap dan poleskan atau semprotkan lagi (reapply) tiap-tiap 2 jam sekali. Pasalnya, faedah sunscreen bisa memudar didalam beberapa jam.
5. Menggunakan Skincare untuk Kulit Berjerawat
Cara merawat muka berjerawat tidak boleh sembarangan. Anda bisa pilih product perawatan kulit atau kosmetik yang berlabel noncomedogenic atau nonacnegenic. Pasalnya, produk berikut lebih sesuai untuk kulit berjerawat (acne friendly).
Akan tetapi, pada sebagian orang, jerawat masih berpotensi nampak biarpun udah manfaatkan produk berlabel noncomedogenic dan nonacnegenic. Untuk memastikannya, konsultasikan dengan dokter spesialis kulit tentang tipe product yang sesuai dengan type kulit wajah.
Selain itu, menyimak termasuk pemakaian produk perawatan rambut, layaknya minyak rambut, gel rambut, atau pomade sebab residunya berpotensi mengakibatkan jerawat di wajah.
6. Mengonsumsi Makanan Sehat
Perawatan muka berjerawat tidak hanya bisa dilaksanakan berasal dari luar, namun termasuk berasal dari dalam melalui mengonsumsi makanan-makanan yang sehat. Pasalnya, pola makan tidak sehat pun dapat menjadi pemicu munculnya jerawat.
Adapun sejumlah makanan penyebab jerawat antara lain makanan yang mempunyai kandungan lemak jenuh, makanan tinggi karbohidrat, makanan tinggi gula, dan olahan susu. Sebagai alternatif, perbanyaklah mengonsumsi sayur, buah, biji-bijian utuh, dan protein untuk menahan munculnya jerawat.
7. Mengelola Stres
Selain dari makanan, perawatan wajah berjerawat juga bisa dibantu bersama dengan mengatasi stres. Pasalnya, stres sanggup membawa dampak peningkatan produksi sebum atau minyak alami terhadap kulit wajah. Tidak cuma itu, masalah kebugaran mental ini terhitung sanggup memicu mengolah hormon kortisol pada tubuh.
Hormon kortisol merupakan hormon stres yang sanggup memicu jerawat tambah memburuk dan sanggup merangsang pembentukan jerawat baru. Oleh karena itu, perbanyak laksanakan hal-hal yang menyenangkan pikiran dan menaikkan situasi hati.
8. Olahraga secara Rutin
Berolahraga rutin rupanya termasuk mampu menjadi tidak benar satu perawatan muka berjerawat. Olahraga bisa menunjang mengendalikan stres bersama dengan sebabkan tubuh menjadi lebih tenang dan rileks. Alhasil, jerawat akibat stres sanggup dicegah.
9. Menggunakan Obat Jerawat
Apabila jerawat pada wajah tak kunjung membaik, maka pemakaian obat jerawat bisa jadi solusinya. Namun, didalam hal ini sebaiknya konsultasikan secara segera bersama dokter spesialis kulit. Pasalnya, penanganan untuk tiap-tiap jenis kulit wajah dan penyebab jerawat dapat berbeda-beda pada tiap tiap individu.