perpuseru.org – Jerawat adalah masalah yang cukup umum berlangsung terhadap setiap orang, lebih-lebih remaja dan orang dengan jenis kulit berminyak. Jerawat mampu disebabkan oleh beragam faktor, layaknya model hidup, makanan, atau salah menentukan produk perawatan muka (skincare). Perawatan muka berjerawat mutlak dilaksanakan secara teratur sehingga kasus kulit ini dapat diatasi dan mencegahnya nampak kembali.
Mari ketahui lebih lanjut seputar rangkaian perawatan wajah berjerawat yang mampu diterapkan secara rutin.
Tips Perawatan Wajah Berjerawat secara Tepat
Bagi para pejuang kulit jerawat, selanjutnya adalah sebagian perawatan yang dapat dijalankan untuk menangani jerawat di wajah.
1. Rutin Mencuci Muka
Salah satu perawatan sehari-hari untuk muka berjerawat yang wajib dilaksanakan adalah membasuh wajah secara rutin dua kali sehari, yaitu sementara pagi hari dan malam hari sebelum tidur.
Saat mencuci wajah, memanfaatkan sabun muka yang sesuai bersama situasi kulit. Mengingat kulit berjerawat cenderung lebih sensitif, maka sebaiknya pakai sabun berbahan kimia ringan dan lembut sehingga tidak menyebabkan iritasi kulit.
Anda termasuk mampu memakai sabun wajah yang memiliki takaran sulfur di dalamnya. Pasalnya, sulfur mampu mendukung mengeringkan jerawat dan mengelupas bekas jerawat. Namun, menghindari gerakan menggosok yang amat kencang pas mencuci muka gara-gara berisiko menyebabkan jerawat pecah.
Perlu diketahui mencuci wajah benar-benar kerap justru tidak dianjurkan gara-gara dapat menghilangkan susunan minyak alami wajah, agar menyebabkan kulit memproses minyak berlebih. Akibatnya, risiko munculnya jerawat bakal meningkat.
2. Hindari Menyentuh atau Memecah Jerawat
Kondisi muka berjerawat sering kali membuat orang mengidamkan menyentuh dan memecahnya dengan tangan. Padahal, tradisi ini justru sanggup membuat suasana jerawat dan kulit wajah makin memburuk, khususnya jikalau dikerjakan bersama dengan tangan yang kotor.
Memecahkan jerawat terhitung dapat tingkatkan risiko terjadinya infeksi dan terbentuknya jaringan parut atau bopeng bekas jerawat yang gawat di wajah. Jadi, sehingga jerawat tidak makin lama parah, sebaiknya menghindari menyentuh atau memecahkan jerawat.
3. Membersihkan Riasan di Wajah Sebelum Tidur
Membersihkan riasan yang melekat di muka adalah salah satu perawatan muka berjerawat sebelum saat tidur yang tak boleh dilewatkan. Pasalnya, formalitas tidur bersama dengan riasan di muka bakal mengakibatkan pori-pori kulit tersumbat, agar dapat memperparah dan sebabkan timbulnya jerawat.
Bersihkan riasan muka lewat dua tahap, yakni pakai pembersih spesifik make up, lantas dilanjutkan dengan membersihkan muka menggunakan face wash. Aplikasikan produk perawatan selanjutnya pada muka secara lembut untuk menghindari risiko iritasi kulit.
4. Melindungi Kulit Wajah berasal dari Paparan Sinar Matahari
Sinar UV merupakan tidak benar satu sumber pemicu masalah pada kulit, terhitung kulit kusam, flek, dan jerawat. Karena itu, sebisa bisa saja jauhi paparan sinar matahari secara langsung andaikata wajah sedang berjerawat, seperti mengfungsikan topi atau masker yang mampu melindungi muka selagi berada di luar ruangan.
Tak kalah penting, tetap memanfaatkan sunscreen atau tabir surya bersama dengan minimal SPF 30 untuk melindungi kulit dari dampak paparan cahaya UV matahari. Untuk meraih manfaat maksimal berasal dari sunscreen, memanfaatkan produk ini sehabis pelembap dan poleskan atau semprotkan ulang (reapply) tiap tiap 2 jam sekali. Pasalnya, faedah sunscreen bisa memudar dalam lebih dari satu jam.
5. Menggunakan Skincare untuk Kulit Berjerawat
Cara memelihara wajah berjerawat tidak boleh sembarangan. Anda mampu memilih produk perawatan kulit atau kosmetik yang berlabel noncomedogenic atau nonacnegenic. Pasalnya, produk selanjutnya lebih cocok untuk kulit berjerawat (acne friendly).
Akan tetapi, pada sebagian orang, jerawat masih berpotensi keluar meskipun telah gunakan product berlabel noncomedogenic dan nonacnegenic. Untuk memastikannya, konsultasikan bersama dengan dokter spesialis kulit tentang type product yang sesuai bersama dengan type kulit wajah.
Selain itu, perhatikan termasuk penggunaan product perawatan rambut, layaknya minyak rambut, gel rambut, atau pomade sebab residunya berpotensi menimbulkan jerawat di wajah.
6. Mengonsumsi Makanan Sehat
Perawatan wajah berjerawat tidak hanya sanggup ditunaikan berasal dari luar, tetapi termasuk berasal dari didalam lewat konsumsi makanan-makanan yang sehat. Pasalnya, pola makan tidak sehat pun sanggup menjadi pemicu timbulnya jerawat.
Adapun sejumlah makanan penyebab jerawat pada lain makanan yang mempunyai kandungan lemak jenuh, makanan tinggi karbohidrat, makanan tinggi gula, dan olahan susu. Sebagai alternatif, perbanyaklah mengkonsumsi sayur, buah, biji-bijian utuh, dan protein untuk menghindar munculnya jerawat.
7. Mengelola Stres
Selain dari makanan, perawatan muka berjerawat termasuk sanggup dibantu bersama dengan mengatasi stres. Pasalnya, stres sanggup menyebabkan peningkatan mengolah sebum atau minyak alami terhadap kulit wajah. Tidak cuma itu, persoalan kesehatan mental ini juga sanggup memicu produksi hormon kortisol terhadap tubuh.
Hormon kortisol merupakan hormon stres yang sanggup mengakibatkan jerawat jadi memburuk dan mampu merangsang pembentukan jerawat baru. Oleh karena itu, perbanyak melaksanakan hal-hal yang menyenangkan pikiran dan menaikkan keadaan hati.
8. Olahraga secara Rutin
Berolahraga teratur rupanya terhitung mampu jadi tidak benar satu perawatan wajah berjerawat. Olahraga dapat membantu mengendalikan stres bersama sebabkan tubuh menjadi lebih tenang dan rileks. Alhasil, jerawat akibat stres sanggup dicegah.
9. Menggunakan Obat Jerawat
Apabila jerawat pada muka tak kunjung membaik, maka pemakaian obat jerawat bisa menjadi solusinya. Namun, dalam hal ini sebaiknya konsultasikan secara langsung dengan dokter spesialis kulit. Pasalnya, penanganan untuk tiap-tiap tipe kulit wajah dan penyebab jerawat mampu berbeda-beda terhadap tiap tiap individu.