perpuseru.org – Jerawat adalah masalah yang cukup lazim berjalan terhadap tiap tiap orang, khususnya remaja dan orang dengan tipe kulit berminyak. Jerawat mampu disebabkan oleh beraneka faktor, layaknya style hidup, makanan, atau keliru menentukan product perawatan muka (skincare). Perawatan muka berjerawat penting dilakukan secara teratur agar kasus kulit ini mampu diatasi dan mencegahnya terlihat kembali.
Mari ketahui lebih lanjut seputar rangkaian perawatan muka berjerawat yang mampu diterapkan secara rutin.
Tips Perawatan Wajah Berjerawat secara Tepat
Bagi para pejuang kulit jerawat, tersebut adalah beberapa perawatan yang mampu ditunaikan untuk mengatasi jerawat di wajah.
1. Rutin Mencuci Muka
Salah satu perawatan sehari-hari untuk muka berjerawat yang kudu dilaksanakan adalah membasuh wajah secara teratur dua kali sehari, yaitu saat pagi hari dan malam hari sebelum tidur.
Saat membasuh wajah, memakai sabun wajah yang cocok bersama dengan situasi kulit. Mengingat kulit berjerawat cenderung lebih sensitif, maka sebaiknya menggunakan sabun berbahan kimia gampang dan lembut agar tidak mengakibatkan iritasi kulit.
Anda juga dapat gunakan sabun muka yang memiliki persentase sulfur di dalamnya. Pasalnya, sulfur sanggup menunjang mengeringkan jerawat dan terkelupas bekas jerawat. Namun, jauhi gerakan menggosok yang amat kencang selagi membasuh wajah dikarenakan berisiko sebabkan jerawat pecah.
Perlu diketahui membersihkan muka terlampau sering justru tidak direkomendasikan dikarenakan dapat menghilangkan susunan minyak alami wajah, agar memicu kulit memproses minyak berlebih. Akibatnya, risiko munculnya jerawat dapat meningkat.
2. Hindari Menyentuh atau Memecah Jerawat
Kondisi muka berjerawat sering kali menyebabkan orang menghendaki menyentuh dan memecahnya bersama tangan. Padahal, normalitas ini justru sanggup memicu kondisi jerawat dan kulit wajah jadi memburuk, terlebih kalau dikerjakan dengan tangan yang kotor.
Memecahkan jerawat juga mampu tingkatkan risiko terjadinya infeksi dan terbentuknya jaringan parut atau bopeng bekas jerawat yang kritis di wajah. Jadi, agar jerawat tidak makin parah, sebaiknya menghindari menyentuh atau memecahkan jerawat.
3. Membersihkan Riasan di Wajah Sebelum Tidur
Membersihkan riasan yang melekat di muka adalah salah satu perawatan muka berjerawat sebelum saat tidur yang tak boleh dilewatkan. Pasalnya, kebiasaan tidur bersama riasan di muka bakal memicu pori-pori kulit tersumbat, supaya mampu memperparah dan memicu timbulnya jerawat.
Bersihkan riasan wajah lewat dua tahap, yakni mengfungsikan pembersih tertentu make up, selanjutnya dilanjutkan bersama dengan membersihkan wajah mengfungsikan face wash. Aplikasikan product perawatan berikut pada wajah secara lembut untuk menjauhkan risiko iritasi kulit.
4. Melindungi Kulit Wajah berasal dari Paparan cahaya Matahari
Sinar UV merupakan keliru satu sumber pemicu persoalan terhadap kulit, termasuk kulit kusam, flek, dan jerawat. Karena itu, sebisa kemungkinan menjauhi paparan cahaya matahari secara segera seumpama muka tengah berjerawat, layaknya menggunakan topi atau masker yang mampu melindungi muka sementara berada di luar ruangan.
Tak kalah penting, selalu memakai sunscreen atau tabir surya dengan minimal SPF 30 untuk memelihara kulit dari efek paparan sinar UV matahari. Untuk meraih kegunaan maksimal dari sunscreen, memakai produk ini setelah pelembap dan oleskan atau semprotkan ulang (reapply) tiap-tiap 2 jam sekali. Pasalnya, kegunaan sunscreen bisa memudar di dalam sebagian jam.
5. Menggunakan Skincare untuk Kulit Berjerawat
Cara menjaga muka berjerawat tidak boleh sembarangan. Anda bisa menentukan produk perawatan kulit atau kosmetik yang berlabel noncomedogenic atau nonacnegenic. Pasalnya, product berikut lebih sesuai untuk kulit berjerawat (acne friendly).
Akan tetapi, terhadap sebagian orang, jerawat masih berpotensi terlihat walaupun udah memanfaatkan produk berlabel noncomedogenic dan nonacnegenic. Untuk memastikannya, konsultasikan bersama dengan dokter spesialis kulit tentang style product yang sesuai bersama dengan style kulit wajah.
Selain itu, menyimak juga pemakaian produk perawatan rambut, layaknya minyak rambut, gel rambut, atau pomade gara-gara residunya berpotensi mengakibatkan jerawat di wajah.
6. Mengonsumsi Makanan Sehat
Perawatan muka berjerawat tidak cuma sanggup ditunaikan berasal dari luar, namun termasuk dari di dalam lewat mengonsumsi makanan-makanan yang sehat. Pasalnya, pola makan tidak sehat pun dapat jadi pemicu timbulnya jerawat.
Adapun sejumlah makanan penyebab jerawat pada lain makanan yang memiliki kandungan lemak jenuh, makanan tinggi karbohidrat, makanan tinggi gula, dan olahan susu. Sebagai alternatif, perbanyaklah mengonsumsi sayur, buah, biji-bijian utuh, dan protein untuk menghambat timbulnya jerawat.
7. Mengelola Stres
Selain dari makanan, perawatan wajah berjerawat termasuk bisa dibantu dengan menanggulangi stres. Pasalnya, stres sanggup memicu peningkatan mengolah sebum atau minyak alami terhadap kulit wajah. Tidak cuma itu, kasus kebugaran mental ini termasuk mampu membawa dampak memproses hormon kortisol pada tubuh.
Hormon kortisol merupakan hormon stres yang dapat sebabkan jerawat makin lama memburuk dan dapat merangsang pembentukan jerawat baru. Oleh sebab itu, perbanyak lakukan hal-hal yang menyenangkan anggapan dan menambah situasi hati.
8. Olahraga secara Rutin
Berolahraga teratur rupanya termasuk dapat menjadi salah satu perawatan muka berjerawat. Olahraga dapat menolong mengendalikan stres bersama dengan menyebabkan tubuh jadi lebih tenang dan rileks. Alhasil, jerawat akibat stres bisa dicegah.
9. Menggunakan Obat Jerawat
Apabila jerawat pada wajah tak kunjung membaik, maka pemanfaatan obat jerawat bisa jadi solusinya. Namun, di dalam perihal ini sebaiknya konsultasikan secara segera bersama dokter spesialis kulit. Pasalnya, penanganan untuk setiap jenis kulit muka dan penyebab jerawat mampu berbeda-beda pada setiap individu.