perpuseru.org – Jerawat adalah masalah yang lumayan lazim berlangsung terhadap tiap tiap orang, terutama remaja dan orang dengan style kulit berminyak. Jerawat bisa disebabkan oleh bermacam faktor, layaknya gaya hidup, makanan, atau tidak benar memilih produk perawatan muka (skincare). Perawatan muka berjerawat penting dikerjakan secara rutin agar masalah kulit ini bisa diatasi dan mencegahnya muncul kembali.
Mari ketahui lebih lanjut seputar kronologis perawatan wajah berjerawat yang sanggup diterapkan secara rutin.
Tips Perawatan Wajah Berjerawat secara Tepat
Bagi para pejuang kulit jerawat, tersebut adalah beberapa perawatan yang sanggup dilaksanakan untuk menangani jerawat di wajah.
1. Rutin Mencuci Muka
Salah satu perawatan sehari-hari untuk muka berjerawat yang perlu dilakukan adalah mencuci muka secara rutin dua kali sehari, yakni kala pagi hari dan malam hari sebelum akan tidur.
Saat membasuh wajah, memakai sabun muka yang sesuai bersama dengan suasana kulit. Mengingat kulit berjerawat cenderung lebih sensitif, maka sebaiknya manfaatkan sabun berbahan kimia mudah dan lembut agar tidak mengakibatkan iritasi kulit.
Anda termasuk mampu memakai sabun wajah yang punya kandungan sulfur di dalamnya. Pasalnya, sulfur bisa menolong mengeringkan jerawat dan terkelupas bekas jerawat. Namun, jauhi gerakan menggosok yang terlampau kencang kala mencuci muka gara-gara berisiko membuat jerawat pecah.
Perlu diketahui mencuci muka terlalu sering justru tidak direkomendasi karena bakal menghalau lapisan minyak alami wajah, sehingga sebabkan kulit memproduksi minyak berlebih. Akibatnya, risiko munculnya jerawat akan meningkat.
2. Hindari Menyentuh atau Memecah Jerawat
Kondisi wajah berjerawat kerap kali membawa dampak orang idamkan menyentuh dan memecahnya dengan tangan. Padahal, tradisi ini justru mampu membawa dampak situasi jerawat dan kulit wajah tambah memburuk, terutama jika dijalankan dengan tangan yang kotor.
Memecahkan jerawat termasuk mampu meningkatkan risiko terjadinya infeksi dan terbentuknya jaringan parut atau bopeng bekas jerawat yang kronis di wajah. Jadi, sehingga jerawat tidak makin parah, sebaiknya menjauhi menyentuh atau memecahkan jerawat.
3. Membersihkan Riasan di Wajah Sebelum Tidur
Membersihkan riasan yang melekat di muka adalah keliru satu perawatan wajah berjerawat sebelum tidur yang tak boleh dilewatkan. Pasalnya, normalitas tidur dengan riasan di wajah bakal membawa dampak pori-pori kulit tersumbat, supaya sanggup memperparah dan memicu munculnya jerawat.
Bersihkan riasan wajah lewat dua tahap, yakni gunakan pembersih khusus make up, lantas dilanjutkan dengan membasuh muka gunakan face wash. Aplikasikan produk perawatan tersebut pada muka secara lembut untuk menghindari risiko iritasi kulit.
4. Melindungi Kulit Wajah berasal dari Paparan Sinar Matahari
Sinar UV merupakan salah satu sumber pemicu kasus pada kulit, termasuk kulit kusam, flek, dan jerawat. Karena itu, sebisa kemungkinan jauhi paparan cahaya matahari secara segera andaikan wajah tengah berjerawat, seperti mengfungsikan topi atau masker yang bisa menjaga wajah saat berada di luar ruangan.
Tak kalah penting, senantiasa mengfungsikan sunscreen atau tabir surya bersama dengan sekurang-kurangnya SPF 30 untuk merawat kulit dari pengaruh paparan cahaya UV matahari. Untuk memperoleh faedah maksimal berasal dari sunscreen, mengfungsikan produk ini sesudah pelembap dan olesi atau semprotkan lagi (reapply) tiap tiap 2 jam sekali. Pasalnya, manfaat sunscreen dapat memudar didalam lebih dari satu jam.
5. Menggunakan Skincare untuk Kulit Berjerawat
Cara melindungi wajah berjerawat tidak boleh sembarangan. Anda bisa pilih produk perawatan kulit atau kosmetik yang berlabel noncomedogenic atau nonacnegenic. Pasalnya, produk selanjutnya lebih sesuai untuk kulit berjerawat (acne friendly).
Akan tetapi, terhadap beberapa orang, jerawat masih berpotensi muncul meskipun telah memakai produk berlabel noncomedogenic dan nonacnegenic. Untuk memastikannya, konsultasikan bersama dokter spesialis kulit mengenai jenis product yang sesuai bersama model kulit wajah.
Selain itu, perhatikan terhitung pemakaian produk perawatan rambut, layaknya minyak rambut, gel rambut, atau pomade gara-gara residunya berpotensi menyebabkan jerawat di wajah.
6. Mengonsumsi Makanan Sehat
Perawatan wajah berjerawat tidak hanya dapat dilakukan berasal dari luar, namun juga berasal dari dalam lewat mengkonsumsi makanan-makanan yang sehat. Pasalnya, pola makan tidak sehat pun mampu menjadi pemicu timbulnya jerawat.
Adapun sejumlah makanan penyebab jerawat antara lain makanan yang memiliki kandungan lemak jenuh, makanan tinggi karbohidrat, makanan tinggi gula, dan olahan susu. Sebagai alternatif, perbanyaklah konsumsi sayur, buah, biji-bijian utuh, dan protein untuk mencegah timbulnya jerawat.
7. Mengelola Stres
Selain dari makanan, perawatan muka berjerawat terhitung dapat dibantu bersama mengatasi stres. Pasalnya, stres mampu menyebabkan peningkatan produksi sebum atau minyak alami terhadap kulit wajah. Tidak hanya itu, kasus kesehatan mental ini termasuk mampu mengakibatkan produksi hormon kortisol terhadap tubuh.
Hormon kortisol merupakan hormon stres yang dapat menyebabkan jerawat makin memburuk dan sanggup merangsang pembentukan jerawat baru. Oleh dikarenakan itu, perbanyak lakukan hal-hal yang mengasyikkan asumsi dan meningkatkan keadaan hati.
8. Olahraga secara Rutin
Berolahraga teratur rupanya juga mampu menjadi tidak benar satu perawatan muka berjerawat. Olahraga dapat menolong mengendalikan stres dengan mengakibatkan tubuh menjadi lebih tenang dan rileks. Alhasil, jerawat akibat stres sanggup dicegah.
9. Menggunakan Obat Jerawat
Apabila jerawat terhadap muka tak kunjung membaik, maka penggunaan obat jerawat sanggup menjadi solusinya. Namun, didalam perihal ini sebaiknya konsultasikan secara segera bersama dokter spesialis kulit. Pasalnya, penanganan untuk tiap-tiap type kulit wajah dan penyebab jerawat mampu berbeda-beda terhadap tiap tiap individu.