perpuseru.org – Jerawat adalah masalah yang memadai lazim terjadi terhadap tiap tiap orang, lebih-lebih remaja dan orang bersama style kulit berminyak. Jerawat sanggup disebabkan oleh bermacam faktor, layaknya type hidup, makanan, atau tidak benar menentukan product perawatan muka (skincare). Perawatan muka berjerawat perlu dikerjakan secara rutin supaya kasus kulit ini dapat diatasi dan mencegahnya nampak kembali.
Mari ketahui lebih lanjut seputar kronologis perawatan muka berjerawat yang sanggup diterapkan secara rutin.
Tips Perawatan Wajah Berjerawat secara Tepat
Bagi para pejuang kulit jerawat, berikut adalah beberapa perawatan yang sanggup dijalankan untuk menangani jerawat di wajah.
1. Rutin Mencuci Muka
Salah satu perawatan sehari-hari untuk wajah berjerawat yang mesti dilaksanakan adalah membersihkan wajah secara teratur dua kali sehari, yaitu pas pagi hari dan malam hari sebelum saat tidur.
Saat membasuh wajah, pakai sabun wajah yang sesuai bersama suasana kulit. Mengingat kulit berjerawat cenderung lebih sensitif, maka sebaiknya gunakan sabun berbahan kimia mudah dan lembut agar tidak mengakibatkan iritasi kulit.
Anda terhitung mampu gunakan sabun muka yang punya takaran sulfur di dalamnya. Pasalnya, sulfur mampu menunjang mengeringkan jerawat dan mengelupas bekas jerawat. Namun, jauhi gerakan menggosok yang benar-benar kencang sementara mencuci muka gara-gara berisiko menyebabkan jerawat pecah.
Perlu diketahui membersihkan muka sangat sering justru tidak direkomendasikan karena bakal menghalau lapisan minyak alami wajah, supaya memicu kulit memproduksi minyak berlebih. Akibatnya, risiko munculnya jerawat dapat meningkat.
2. Hindari Menyentuh atau Memecah Jerawat
Kondisi wajah berjerawat sering kali mengakibatkan orang ingin menyentuh dan memecahnya dengan tangan. Padahal, formalitas ini justru dapat sebabkan keadaan jerawat dan kulit wajah tambah memburuk, khususnya terkecuali ditunaikan bersama tangan yang kotor.
Memecahkan jerawat juga sanggup menaikkan risiko terjadinya infeksi dan terbentuknya jaringan parut atau bopeng bekas jerawat yang kritis di wajah. Jadi, supaya jerawat tidak jadi parah, sebaiknya menghindari menyentuh atau memecahkan jerawat.
3. Membersihkan Riasan di Wajah Sebelum Tidur
Membersihkan riasan yang melekat di wajah adalah keliru satu perawatan wajah berjerawat sebelum saat tidur yang tak boleh dilewatkan. Pasalnya, rutinitas tidur dengan riasan di muka bakal membawa dampak pori-pori kulit tersumbat, sehingga mampu memperparah dan membuat munculnya jerawat.
Bersihkan riasan muka lewat dua tahap, yakni gunakan pembersih khusus make up, lantas dilanjutkan bersama membersihkan muka memakai face wash. Aplikasikan product perawatan tersebut terhadap muka secara lembut untuk hindari risiko iritasi kulit.
4. Melindungi Kulit Wajah berasal dari Paparan cahaya Matahari
Sinar UV merupakan salah satu sumber pemicu masalah terhadap kulit, juga kulit kusam, flek, dan jerawat. Karena itu, sebisa bisa saja menjauhi paparan cahaya matahari secara segera jikalau wajah sedang berjerawat, layaknya manfaatkan topi atau masker yang dapat memelihara muka pas berada di luar ruangan.
Tak kalah penting, selalu pakai sunscreen atau tabir surya bersama sekurang-kurangnya SPF 30 untuk memelihara kulit dari pengaruh paparan cahaya UV matahari. Untuk beroleh faedah maksimal berasal dari sunscreen, memanfaatkan produk ini sehabis pelembap dan oleskan atau semprotkan lagi (reapply) tiap-tiap 2 jam sekali. Pasalnya, manfaat sunscreen mampu memudar di dalam sebagian jam.
5. Menggunakan Skincare untuk Kulit Berjerawat
Cara melindungi muka berjerawat tidak boleh sembarangan. Anda mampu memilih product perawatan kulit atau kosmetik yang berlabel noncomedogenic atau nonacnegenic. Pasalnya, produk tersebut lebih cocok untuk kulit berjerawat (acne friendly).
Akan tetapi, terhadap beberapa orang, jerawat masih berpotensi keluar biarpun telah gunakan produk berlabel noncomedogenic dan nonacnegenic. Untuk memastikannya, konsultasikan dengan dokter spesialis kulit berkenaan type produk yang sesuai bersama model kulit wajah.
Selain itu, memperhatikan terhitung penggunaan product perawatan rambut, seperti minyak rambut, gel rambut, atau pomade gara-gara residunya berpotensi menyebabkan jerawat di wajah.
6. Mengonsumsi Makanan Sehat
Perawatan wajah berjerawat tidak cuma dapat dikerjakan berasal dari luar, namun terhitung dari di dalam lewat konsumsi makanan-makanan yang sehat. Pasalnya, pola makan tidak sehat pun mampu jadi pemicu timbulnya jerawat.
Adapun sejumlah makanan penyebab jerawat pada lain makanan yang mempunyai kandungan lemak jenuh, makanan tinggi karbohidrat, makanan tinggi gula, dan olahan susu. Sebagai alternatif, perbanyaklah mengkonsumsi sayur, buah, biji-bijian utuh, dan protein untuk menahan munculnya jerawat.
7. Mengelola Stres
Selain berasal dari makanan, perawatan muka berjerawat juga mampu dibantu bersama dengan menangani stres. Pasalnya, stres dapat menyebabkan peningkatan memproses sebum atau minyak alami terhadap kulit wajah. Tidak cuma itu, kasus kebugaran mental ini termasuk mampu mengakibatkan mengolah hormon kortisol terhadap tubuh.
Hormon kortisol merupakan hormon stres yang mampu menyebabkan jerawat semakin memburuk dan mampu merangsang pembentukan jerawat baru. Oleh sebab itu, perbanyak jalankan hal-hal yang mengasyikkan asumsi dan tingkatkan kondisi hati.
8. Olahraga secara Rutin
Berolahraga rutin rupanya juga bisa menjadi tidak benar satu perawatan muka berjerawat. Olahraga mampu menolong mengendalikan stres bersama menyebabkan tubuh menjadi lebih tenang dan rileks. Alhasil, jerawat akibat stres dapat dicegah.
9. Menggunakan Obat Jerawat
Apabila jerawat terhadap muka tak kunjung membaik, maka penggunaan obat jerawat dapat jadi solusinya. Namun, didalam hal ini sebaiknya konsultasikan secara langsung dengan dokter spesialis kulit. Pasalnya, penanganan untuk setiap jenis kulit muka dan penyebab jerawat dapat berbeda-beda pada tiap-tiap individu.