perpuseru.org – Jerawat adalah masalah yang memadai lazim berjalan terhadap setiap orang, terlebih remaja dan orang dengan model kulit berminyak. Jerawat mampu disebabkan oleh beragam faktor, layaknya gaya hidup, makanan, atau tidak benar memilih produk perawatan wajah (skincare). Perawatan wajah berjerawat mutlak dilakukan secara teratur agar persoalan kulit ini bisa diatasi dan mencegahnya keluar kembali.
Mari ketahui lebih lanjut seputar urutan perawatan wajah berjerawat yang mampu diterapkan secara rutin.
Tips Perawatan Wajah Berjerawat secara Tepat
Bagi para pejuang kulit jerawat, tersebut adalah beberapa perawatan yang bisa ditunaikan untuk mengatasi jerawat di wajah.
1. Rutin Mencuci Muka
Salah satu perawatan sehari-hari untuk muka berjerawat yang kudu dijalankan adalah mencuci wajah secara teratur dua kali sehari, yakni waktu pagi hari dan malam hari sebelum saat tidur.
Saat membersihkan wajah, gunakan sabun muka yang cocok bersama dengan keadaan kulit. Mengingat kulit berjerawat condong lebih sensitif, maka sebaiknya manfaatkan sabun berbahan kimia mudah dan lembut agar tidak mengakibatkan iritasi kulit.
Anda termasuk dapat pakai sabun wajah yang memiliki takaran sulfur di dalamnya. Pasalnya, sulfur mampu menopang mengeringkan jerawat dan mengelupas bekas jerawat. Namun, hindari gerakan menggosok yang sangat kencang selagi mencuci muka gara-gara berisiko mengakibatkan jerawat pecah.
Perlu diketahui membasuh muka amat kerap justru tidak direkomendasikan dikarenakan akan menyingkirkan susunan minyak alami wajah, supaya sebabkan kulit mengolah minyak berlebih. Akibatnya, risiko munculnya jerawat akan meningkat.
2. Hindari Menyentuh atau Memecah Jerawat
Kondisi muka berjerawat kerap kali menyebabkan orang mendambakan menyentuh dan memecahnya dengan tangan. Padahal, formalitas ini justru sanggup membuat suasana jerawat dan kulit wajah tambah memburuk, terutama jikalau dikerjakan bersama tangan yang kotor.
Memecahkan jerawat terhitung sanggup meningkatkan risiko terjadinya infeksi dan terbentuknya jaringan parut atau bopeng bekas jerawat yang kritis di wajah. Jadi, supaya jerawat tidak makin parah, sebaiknya menjauhkan menyentuh atau memecahkan jerawat.
3. Membersihkan Riasan di Wajah Sebelum Tidur
Membersihkan riasan yang melekat di wajah adalah salah satu perawatan muka berjerawat sebelum akan tidur yang tak boleh dilewatkan. Pasalnya, normalitas tidur bersama riasan di muka akan memicu pori-pori kulit tersumbat, sehingga bisa memperparah dan mengakibatkan timbulnya jerawat.
Bersihkan riasan wajah lewat dua tahap, yaitu pakai pembersih spesifik make up, lantas dilanjutkan bersama dengan membasuh muka memanfaatkan face wash. Aplikasikan product perawatan selanjutnya pada wajah secara lembut untuk jauhi risiko iritasi kulit.
4. Melindungi Kulit Wajah berasal dari Paparan cahaya Matahari
Sinar UV merupakan keliru satu sumber pemicu persoalan pada kulit, termasuk kulit kusam, flek, dan jerawat. Karena itu, sebisa kemungkinan menjauhi paparan cahaya matahari secara langsung seandainya muka sedang berjerawat, seperti mengfungsikan topi atau masker yang mampu menjaga wajah kala berada di luar ruangan.
Tak kalah penting, tetap gunakan sunscreen atau tabir surya bersama sedikitnya SPF 30 untuk menjaga kulit berasal dari dampak paparan sinar UV matahari. Untuk mendapatkan kegunaan maksimal berasal dari sunscreen, menggunakan product ini sehabis pelembap dan usapkan atau semprotkan ulang (reapply) setiap 2 jam sekali. Pasalnya, faedah sunscreen mampu memudar di dalam beberapa jam.
5. Menggunakan Skincare untuk Kulit Berjerawat
Cara merawat muka berjerawat tidak boleh sembarangan. Anda sanggup pilih produk perawatan kulit atau kosmetik yang berlabel noncomedogenic atau nonacnegenic. Pasalnya, product selanjutnya lebih sesuai untuk kulit berjerawat (acne friendly).
Akan tetapi, terhadap lebih dari satu orang, jerawat masih berpotensi muncul walau sudah gunakan product berlabel noncomedogenic dan nonacnegenic. Untuk memastikannya, konsultasikan bersama dokter spesialis kulit berkenaan jenis produk yang sesuai bersama dengan style kulit wajah.
Selain itu, mencermati juga pemanfaatan product perawatan rambut, seperti minyak rambut, gel rambut, atau pomade gara-gara residunya berpotensi mengundang jerawat di wajah.
6. Mengonsumsi Makanan Sehat
Perawatan wajah berjerawat tidak hanya sanggup dikerjakan berasal dari luar, tetapi juga berasal dari dalam lewat mengonsumsi makanan-makanan yang sehat. Pasalnya, pola makan tidak sehat pun bisa jadi pemicu timbulnya jerawat.
Adapun sejumlah makanan penyebab jerawat antara lain makanan yang mengandung lemak jenuh, makanan tinggi karbohidrat, makanan tinggi gula, dan olahan susu. Sebagai alternatif, perbanyaklah konsumsi sayur, buah, biji-bijian utuh, dan protein untuk menghindar timbulnya jerawat.
7. Mengelola Stres
Selain berasal dari makanan, perawatan wajah berjerawat termasuk sanggup dibantu bersama mengatasi stres. Pasalnya, stres bisa mengakibatkan peningkatan memproses sebum atau minyak alami pada kulit wajah. Tidak hanya itu, masalah kesehatan mental ini termasuk dapat membuat memproses hormon kortisol terhadap tubuh.
Hormon kortisol merupakan hormon stres yang sanggup mengakibatkan jerawat jadi memburuk dan bisa merangsang pembentukan jerawat baru. Oleh sebab itu, perbanyak lakukan hal-hal yang mengasyikkan anggapan dan menambah kondisi hati.
8. Olahraga secara Rutin
Berolahraga rutin rupanya juga dapat menjadi tidak benar satu perawatan wajah berjerawat. Olahraga mampu mendukung mengendalikan stres dengan membawa dampak tubuh menjadi lebih tenang dan rileks. Alhasil, jerawat akibat stres bisa dicegah.
9. Menggunakan Obat Jerawat
Apabila jerawat pada muka tak kunjung membaik, maka penggunaan obat jerawat sanggup jadi solusinya. Namun, didalam perihal ini sebaiknya konsultasikan secara langsung bersama dokter spesialis kulit. Pasalnya, penanganan untuk tiap-tiap tipe kulit wajah dan penyebab jerawat dapat berbeda-beda terhadap tiap tiap individu.