perpuseru.org – Jerawat adalah masalah yang cukup lazim terjadi terhadap setiap orang, terutama remaja dan orang dengan jenis kulit berminyak. Jerawat dapat disebabkan oleh berbagai faktor, layaknya model hidup, makanan, atau salah memilih produk perawatan muka (skincare). Perawatan muka berjerawat perlu ditunaikan secara teratur sehingga persoalan kulit ini dapat diatasi dan mencegahnya nampak kembali.
Mari ketahui lebih lanjut seputar urutan perawatan muka berjerawat yang sanggup diterapkan secara rutin.
Tips Perawatan Wajah Berjerawat secara Tepat
Bagi para pejuang kulit jerawat, berikut adalah beberapa perawatan yang dapat dilakukan untuk menangani jerawat di wajah.
1. Rutin Mencuci Muka
Salah satu perawatan sehari-hari untuk muka berjerawat yang mesti dilaksanakan adalah membasuh wajah secara teratur dua kali sehari, yakni sementara pagi hari dan malam hari sebelum tidur.
Saat membasuh wajah, menggunakan sabun wajah yang cocok bersama dengan suasana kulit. Mengingat kulit berjerawat condong lebih sensitif, maka sebaiknya memanfaatkan sabun berbahan kimia ringan dan lembut sehingga tidak mengundang iritasi kulit.
Anda terhitung bisa menggunakan sabun wajah yang mempunyai kandungan sulfur di dalamnya. Pasalnya, sulfur sanggup membantu mengeringkan jerawat dan terkelupas bekas jerawat. Namun, menjauhkan gerakan menggosok yang amat kencang pas membersihkan muka sebab berisiko memicu jerawat pecah.
Perlu diketahui membasuh wajah terlampau kerap justru tidak disarankan dikarenakan akan menghilangkan susunan minyak alami wajah, sehingga sebabkan kulit memproduksi minyak berlebih. Akibatnya, risiko munculnya jerawat dapat meningkat.
2. Hindari Menyentuh atau Memecah Jerawat
Kondisi wajah berjerawat sering kali membuat orang idamkan menyentuh dan memecahnya dengan tangan. Padahal, normalitas ini justru dapat membuat suasana jerawat dan kulit muka tambah memburuk, lebih-lebih kecuali dilaksanakan dengan tangan yang kotor.
Memecahkan jerawat termasuk bisa meningkatkan risiko terjadinya infeksi dan terbentuknya jaringan parut atau bopeng bekas jerawat yang parah di wajah. Jadi, agar jerawat tidak makin lama parah, sebaiknya menjauhkan menyentuh atau memecahkan jerawat.
3. Membersihkan Riasan di Wajah Sebelum Tidur
Membersihkan riasan yang melekat di muka adalah salah satu perawatan wajah berjerawat sebelum saat tidur yang tak boleh dilewatkan. Pasalnya, tradisi tidur bersama riasan di wajah dapat menyebabkan pori-pori kulit tersumbat, supaya sanggup memperparah dan mengakibatkan timbulnya jerawat.
Bersihkan riasan muka melalui dua tahap, yakni menggunakan pembersih khusus make up, lantas dilanjutkan bersama dengan membersihkan wajah pakai face wash. Aplikasikan product perawatan selanjutnya terhadap wajah secara lembut untuk hindari risiko iritasi kulit.
4. Melindungi Kulit Wajah berasal dari Paparan Sinar Matahari
Sinar UV merupakan tidak benar satu sumber pemicu masalah terhadap kulit, termasuk kulit kusam, flek, dan jerawat. Karena itu, sebisa kemungkinan hindari paparan sinar matahari secara langsung apabila muka sedang berjerawat, layaknya manfaatkan topi atau masker yang sanggup memelihara wajah waktu berada di luar ruangan.
Tak kalah penting, senantiasa pakai sunscreen atau tabir surya bersama minimal SPF 30 untuk merawat kulit dari dampak paparan cahaya UV matahari. Untuk meraih faedah maksimal berasal dari sunscreen, gunakan produk ini setelah pelembap dan usapkan atau semprotkan ulang (reapply) setiap 2 jam sekali. Pasalnya, fungsi sunscreen sanggup memudar didalam lebih dari satu jam.
5. Menggunakan Skincare untuk Kulit Berjerawat
Cara merawat wajah berjerawat tidak boleh sembarangan. Anda sanggup memilih produk perawatan kulit atau kosmetik yang berlabel noncomedogenic atau nonacnegenic. Pasalnya, produk selanjutnya lebih sesuai untuk kulit berjerawat (acne friendly).
Akan tetapi, terhadap sebagian orang, jerawat masih berpotensi muncul meskipun sudah menggunakan product berlabel noncomedogenic dan nonacnegenic. Untuk memastikannya, konsultasikan bersama dengan dokter spesialis kulit berkenaan tipe product yang cocok bersama dengan type kulit wajah.
Selain itu, memperhatikan termasuk pemanfaatan produk perawatan rambut, layaknya minyak rambut, gel rambut, atau pomade karena residunya berpotensi menimbulkan jerawat di wajah.
6. Mengonsumsi Makanan Sehat
Perawatan muka berjerawat tidak cuma dapat dijalankan berasal dari luar, tetapi termasuk berasal dari di dalam lewat mengkonsumsi makanan-makanan yang sehat. Pasalnya, pola makan tidak sehat pun dapat menjadi pemicu munculnya jerawat.
Adapun sejumlah makanan penyebab jerawat pada lain makanan yang mengandung lemak jenuh, makanan tinggi karbohidrat, makanan tinggi gula, dan olahan susu. Sebagai alternatif, perbanyaklah mengkonsumsi sayur, buah, biji-bijian utuh, dan protein untuk mencegah munculnya jerawat.
7. Mengelola Stres
Selain berasal dari makanan, perawatan muka berjerawat terhitung sanggup dibantu bersama dengan menanggulangi stres. Pasalnya, stres sanggup mengakibatkan peningkatan memproses sebum atau minyak alami terhadap kulit wajah. Tidak hanya itu, masalah kebugaran mental ini juga dapat mengakibatkan produksi hormon kortisol terhadap tubuh.
Hormon kortisol merupakan hormon stres yang mampu menyebabkan jerawat semakin memburuk dan dapat merangsang pembentukan jerawat baru. Oleh gara-gara itu, perbanyak jalankan hal-hal yang menyenangkan anggapan dan menambah kondisi hati.
8. Olahraga secara Rutin
Berolahraga rutin rupanya terhitung dapat jadi keliru satu perawatan wajah berjerawat. Olahraga bisa menopang mengendalikan stres dengan menyebabkan tubuh jadi lebih tenang dan rileks. Alhasil, jerawat akibat stres mampu dicegah.
9. Menggunakan Obat Jerawat
Apabila jerawat pada wajah tak kunjung membaik, maka pemanfaatan obat jerawat dapat jadi solusinya. Namun, di dalam hal ini sebaiknya konsultasikan secara segera bersama dengan dokter spesialis kulit. Pasalnya, penanganan untuk setiap tipe kulit wajah dan penyebab jerawat dapat berbeda-beda terhadap tiap tiap individu.