perpuseru.org – Jerawat adalah persoalan yang memadai lazim berjalan terhadap setiap orang, terutama remaja dan orang dengan type kulit berminyak. Jerawat sanggup disebabkan oleh bermacam faktor, layaknya gaya hidup, makanan, atau keliru memilih product perawatan muka (skincare). Perawatan muka berjerawat perlu dijalankan secara rutin sehingga persoalan kulit ini sanggup diatasi dan mencegahnya muncul kembali.
Mari ketahui lebih lanjut seputar alur perawatan wajah berjerawat yang dapat diterapkan secara rutin.
Tips Perawatan Wajah Berjerawat secara Tepat
Bagi para pejuang kulit jerawat, berikut adalah lebih dari satu perawatan yang bisa dilaksanakan untuk menanggulangi jerawat di wajah.
1. Rutin Mencuci Muka
Salah satu perawatan sehari-hari untuk muka berjerawat yang perlu ditunaikan adalah membersihkan muka secara rutin dua kali sehari, yakni pas pagi hari dan malam hari sebelum akan tidur.
Saat membasuh wajah, manfaatkan sabun wajah yang cocok bersama dengan kondisi kulit. Mengingat kulit berjerawat condong lebih sensitif, maka sebaiknya pakai sabun berbahan kimia enteng dan lembut supaya tidak mengundang iritasi kulit.
Anda termasuk mampu memanfaatkan sabun wajah yang punyai takaran sulfur di dalamnya. Pasalnya, sulfur sanggup menolong mengeringkan jerawat dan terkelupas bekas jerawat. Namun, menjauhkan gerakan menggosok yang terlalu kencang pas membersihkan wajah karena berisiko memicu jerawat pecah.
Perlu diketahui membasuh wajah benar-benar kerap justru tidak disarankan sebab dapat menyingkirkan susunan minyak alami wajah, supaya menyebabkan kulit mengolah minyak berlebih. Akibatnya, risiko timbulnya jerawat akan meningkat.
2. Hindari Menyentuh atau Memecah Jerawat
Kondisi muka berjerawat kerap kali membawa dampak orang menginginkan menyentuh dan memecahnya bersama dengan tangan. Padahal, tradisi ini justru bisa membuat keadaan jerawat dan kulit wajah makin lama memburuk, terlebih kecuali dijalankan dengan tangan yang kotor.
Memecahkan jerawat terhitung dapat tingkatkan risiko terjadinya infeksi dan terbentuknya jaringan parut atau bopeng bekas jerawat yang kronis di wajah. Jadi, sehingga jerawat tidak tambah parah, sebaiknya jauhi menyentuh atau memecahkan jerawat.
3. Membersihkan Riasan di Wajah Sebelum Tidur
Membersihkan riasan yang melekat di muka adalah keliru satu perawatan wajah berjerawat sebelum tidur yang tak boleh dilewatkan. Pasalnya, kebiasaan tidur bersama dengan riasan di muka dapat menyebabkan pori-pori kulit tersumbat, supaya dapat memperparah dan mengakibatkan timbulnya jerawat.
Bersihkan riasan wajah melalui dua tahap, yaitu mengfungsikan pembersih spesifik make up, lalu dilanjutkan dengan mencuci muka manfaatkan face wash. Aplikasikan product perawatan selanjutnya terhadap muka secara lembut untuk menjauhi risiko iritasi kulit.
4. Melindungi Kulit Wajah dari Paparan cahaya Matahari
Sinar UV merupakan salah satu sumber pemicu kasus terhadap kulit, juga kulit kusam, flek, dan jerawat. Karena itu, sebisa bisa saja menjauhkan paparan sinar matahari secara langsung andaikata wajah sedang berjerawat, layaknya gunakan topi atau masker yang mampu menjaga wajah waktu berada di luar ruangan.
Tak kalah penting, selamanya menggunakan sunscreen atau tabir surya bersama dengan sekurang-kurangnya SPF 30 untuk menjaga kulit berasal dari efek paparan sinar UV matahari. Untuk memperoleh fungsi maksimal berasal dari sunscreen, memakai product ini sehabis pelembap dan usapkan atau semprotkan kembali (reapply) tiap-tiap 2 jam sekali. Pasalnya, manfaat sunscreen dapat memudar didalam beberapa jam.
5. Menggunakan Skincare untuk Kulit Berjerawat
Cara menjaga muka berjerawat tidak boleh sembarangan. Anda mampu menentukan product perawatan kulit atau kosmetik yang berlabel noncomedogenic atau nonacnegenic. Pasalnya, produk tersebut lebih cocok untuk kulit berjerawat (acne friendly).
Akan tetapi, terhadap beberapa orang, jerawat masih berpotensi nampak meskipun telah manfaatkan product berlabel noncomedogenic dan nonacnegenic. Untuk memastikannya, konsultasikan bersama dengan dokter spesialis kulit berkenaan type produk yang cocok bersama dengan tipe kulit wajah.
Selain itu, menyimak juga pemanfaatan produk perawatan rambut, seperti minyak rambut, gel rambut, atau pomade gara-gara residunya berpotensi mengakibatkan jerawat di wajah.
6. Mengonsumsi Makanan Sehat
Perawatan muka berjerawat tidak hanya dapat dijalankan dari luar, tapi terhitung dari didalam melalui konsumsi makanan-makanan yang sehat. Pasalnya, pola makan tidak sehat pun bisa jadi pemicu timbulnya jerawat.
Adapun sejumlah makanan penyebab jerawat antara lain makanan yang mengandung lemak jenuh, makanan tinggi karbohidrat, makanan tinggi gula, dan olahan susu. Sebagai alternatif, perbanyaklah konsumsi sayur, buah, biji-bijian utuh, dan protein untuk mencegah timbulnya jerawat.
7. Mengelola Stres
Selain dari makanan, perawatan wajah berjerawat terhitung sanggup dibantu dengan menanggulangi stres. Pasalnya, stres bisa menyebabkan peningkatan produksi sebum atau minyak alami terhadap kulit wajah. Tidak hanya itu, persoalan kesegaran mental ini termasuk sanggup membuat memproses hormon kortisol pada tubuh.
Hormon kortisol merupakan hormon stres yang sanggup sebabkan jerawat jadi memburuk dan dapat merangsang pembentukan jerawat baru. Oleh gara-gara itu, perbanyak laksanakan hal-hal yang menggembirakan pikiran dan tingkatkan suasana hati.
8. Olahraga secara Rutin
Berolahraga rutin rupanya juga bisa menjadi tidak benar satu perawatan wajah berjerawat. Olahraga sanggup menolong mengendalikan stres bersama sebabkan tubuh jadi lebih tenang dan rileks. Alhasil, jerawat akibat stres bisa dicegah.
9. Menggunakan Obat Jerawat
Apabila jerawat terhadap wajah tak kunjung membaik, maka penggunaan obat jerawat bisa jadi solusinya. Namun, dalam hal ini sebaiknya konsultasikan secara langsung bersama dengan dokter spesialis kulit. Pasalnya, penanganan untuk tiap-tiap model kulit muka dan penyebab jerawat bisa berbeda-beda terhadap tiap tiap individu.