perpuseru.org – Jerawat adalah kasus yang lumayan lazim berjalan terhadap setiap orang, terlebih remaja dan orang dengan type kulit berminyak. Jerawat bisa disebabkan oleh beraneka faktor, seperti style hidup, makanan, atau tidak benar menentukan product perawatan muka (skincare). Perawatan wajah berjerawat mutlak dijalankan secara rutin supaya persoalan kulit ini mampu diatasi dan mencegahnya keluar kembali.
Mari ketahui lebih lanjut seputar rangkaian perawatan muka berjerawat yang bisa diterapkan secara rutin.
Tips Perawatan Wajah Berjerawat secara Tepat
Bagi para pejuang kulit jerawat, berikut adalah lebih dari satu perawatan yang sanggup dijalankan untuk menanggulangi jerawat di wajah.
1. Rutin Mencuci Muka
Salah satu perawatan sehari-hari untuk muka berjerawat yang harus ditunaikan adalah mencuci muka secara rutin dua kali sehari, yakni selagi pagi hari dan malam hari sebelum saat tidur.
Saat membasuh wajah, pakai sabun wajah yang cocok bersama keadaan kulit. Mengingat kulit berjerawat cenderung lebih sensitif, maka sebaiknya pakai sabun berbahan kimia gampang dan lembut sehingga tidak menimbulkan iritasi kulit.
Anda terhitung sanggup memakai sabun wajah yang punya persentase sulfur di dalamnya. Pasalnya, sulfur dapat menopang mengeringkan jerawat dan mengelupas bekas jerawat. Namun, menjauhkan gerakan menggosok yang terlampau kencang waktu membasuh muka sebab berisiko memicu jerawat pecah.
Perlu diketahui membasuh wajah sangat sering justru tidak direkomendasi gara-gara bakal menghilangkan susunan minyak alami wajah, sehingga memicu kulit produksi minyak berlebih. Akibatnya, risiko munculnya jerawat dapat meningkat.
2. Hindari Menyentuh atau Memecah Jerawat
Kondisi muka berjerawat sering kali membuat orang menginginkan menyentuh dan memecahnya dengan tangan. Padahal, rutinitas ini justru bisa membawa dampak kondisi jerawat dan kulit muka semakin memburuk, lebih-lebih kalau dijalankan bersama tangan yang kotor.
Memecahkan jerawat terhitung mampu menaikkan risiko terjadinya infeksi dan terbentuknya jaringan parut atau bopeng bekas jerawat yang gawat di wajah. Jadi, sehingga jerawat tidak jadi parah, sebaiknya jauhi menyentuh atau memecahkan jerawat.
3. Membersihkan Riasan di Wajah Sebelum Tidur
Membersihkan riasan yang melekat di muka adalah tidak benar satu perawatan muka berjerawat sebelum tidur yang tak boleh dilewatkan. Pasalnya, rutinitas tidur bersama riasan di wajah akan menyebabkan pori-pori kulit tersumbat, sehingga sanggup memperparah dan membawa dampak timbulnya jerawat.
Bersihkan riasan wajah melalui dua tahap, yaitu manfaatkan pembersih tertentu make up, selanjutnya dilanjutkan bersama membersihkan wajah menggunakan face wash. Aplikasikan produk perawatan tersebut terhadap wajah secara lembut untuk menghindari risiko iritasi kulit.
4. Melindungi Kulit Wajah dari Paparan cahaya Matahari
Sinar UV merupakan salah satu sumber pemicu kasus terhadap kulit, juga kulit kusam, flek, dan jerawat. Karena itu, sebisa kemungkinan menghindari paparan sinar matahari secara segera andaikata wajah sedang berjerawat, layaknya pakai topi atau masker yang mampu melindungi muka kala berada di luar ruangan.
Tak kalah penting, tetap menggunakan sunscreen atau tabir surya bersama dengan sedikitnya SPF 30 untuk merawat kulit dari pengaruh paparan sinar UV matahari. Untuk meraih kegunaan maksimal berasal dari sunscreen, menggunakan produk ini sesudah pelembap dan oleskan atau semprotkan ulang (reapply) tiap-tiap 2 jam sekali. Pasalnya, fungsi sunscreen bisa memudar didalam lebih dari satu jam.
5. Menggunakan Skincare untuk Kulit Berjerawat
Cara menjaga muka berjerawat tidak boleh sembarangan. Anda mampu pilih produk perawatan kulit atau kosmetik yang berlabel noncomedogenic atau nonacnegenic. Pasalnya, produk selanjutnya lebih sesuai untuk kulit berjerawat (acne friendly).
Akan tetapi, pada lebih dari satu orang, jerawat tetap berpotensi keluar meskipun sudah pakai product berlabel noncomedogenic dan nonacnegenic. Untuk memastikannya, konsultasikan bersama dokter spesialis kulit tentang jenis produk yang cocok bersama tipe kulit wajah.
Selain itu, menyimak terhitung penggunaan product perawatan rambut, layaknya minyak rambut, gel rambut, atau pomade dikarenakan residunya berpotensi menimbulkan jerawat di wajah.
6. Mengonsumsi Makanan Sehat
Perawatan muka berjerawat tidak cuma mampu dilaksanakan dari luar, tapi termasuk dari didalam lewat mengonsumsi makanan-makanan yang sehat. Pasalnya, pola makan tidak sehat pun sanggup menjadi pemicu munculnya jerawat.
Adapun sejumlah makanan penyebab jerawat pada lain makanan yang memiliki kandungan lemak jenuh, makanan tinggi karbohidrat, makanan tinggi gula, dan olahan susu. Sebagai alternatif, perbanyaklah konsumsi sayur, buah, biji-bijian utuh, dan protein untuk mencegah munculnya jerawat.
7. Mengelola Stres
Selain berasal dari makanan, perawatan muka berjerawat terhitung sanggup dibantu dengan menanggulangi stres. Pasalnya, stres bisa membawa dampak peningkatan memproses sebum atau minyak alami pada kulit wajah. Tidak cuma itu, persoalan kesegaran mental ini terhitung sanggup sebabkan mengolah hormon kortisol pada tubuh.
Hormon kortisol merupakan hormon stres yang sanggup memicu jerawat tambah memburuk dan sanggup merangsang pembentukan jerawat baru. Oleh gara-gara itu, perbanyak laksanakan hal-hal yang menggembirakan anggapan dan menaikkan suasana hati.
8. Olahraga secara Rutin
Berolahraga teratur rupanya termasuk dapat jadi salah satu perawatan wajah berjerawat. Olahraga bisa mendukung mengendalikan stres bersama dengan menyebabkan tubuh jadi lebih tenang dan rileks. Alhasil, jerawat akibat stres sanggup dicegah.
9. Menggunakan Obat Jerawat
Apabila jerawat terhadap wajah tak kunjung membaik, maka penggunaan obat jerawat dapat menjadi solusinya. Namun, didalam hal ini sebaiknya konsultasikan secara segera bersama dengan dokter spesialis kulit. Pasalnya, penanganan untuk setiap jenis kulit wajah dan penyebab jerawat dapat berbeda-beda pada setiap individu.