perpuseru.org – Jerawat adalah persoalan yang cukup umum berjalan pada tiap-tiap orang, terlebih remaja dan orang dengan jenis kulit berminyak. Jerawat sanggup disebabkan oleh beragam faktor, layaknya jenis hidup, makanan, atau tidak benar menentukan product perawatan muka (skincare). Perawatan wajah berjerawat perlu dilaksanakan secara teratur supaya masalah kulit ini mampu diatasi dan mencegahnya terlihat kembali.
Mari ketahui lebih lanjut seputar alur perawatan wajah berjerawat yang sanggup diterapkan secara rutin.
Tips Perawatan Wajah Berjerawat secara Tepat
Bagi para pejuang kulit jerawat, berikut adalah beberapa perawatan yang mampu dijalankan untuk menangani jerawat di wajah.
1. Rutin Mencuci Muka
Salah satu perawatan sehari-hari untuk wajah berjerawat yang kudu ditunaikan adalah mencuci muka secara rutin dua kali sehari, yakni waktu pagi hari dan malam hari sebelum tidur.
Saat membasuh wajah, gunakan sabun muka yang sesuai bersama dengan keadaan kulit. Mengingat kulit berjerawat condong lebih sensitif, maka sebaiknya menggunakan sabun berbahan kimia enteng dan lembut sehingga tidak mengundang iritasi kulit.
Anda terhitung dapat pakai sabun wajah yang mempunyai persentase sulfur di dalamnya. Pasalnya, sulfur bisa menolong mengeringkan jerawat dan terkelupas bekas jerawat. Namun, menjauhkan gerakan menggosok yang benar-benar kencang kala mencuci muka gara-gara berisiko sebabkan jerawat pecah.
Perlu diketahui mencuci muka amat kerap justru tidak dianjurkan sebab akan menghilangkan susunan minyak alami wajah, agar menyebabkan kulit memproduksi minyak berlebih. Akibatnya, risiko munculnya jerawat akan meningkat.
2. Hindari Menyentuh atau Memecah Jerawat
Kondisi muka berjerawat kerap kali mengakibatkan orang idamkan menyentuh dan memecahnya bersama tangan. Padahal, tradisi ini justru bisa membuat suasana jerawat dan kulit wajah semakin memburuk, terlebih jika dijalankan bersama dengan tangan yang kotor.
Memecahkan jerawat juga bisa menambah risiko terjadinya infeksi dan terbentuknya jaringan parut atau bopeng bekas jerawat yang kritis di wajah. Jadi, agar jerawat tidak makin lama parah, sebaiknya hindari menyentuh atau memecahkan jerawat.
3. Membersihkan Riasan di Wajah Sebelum Tidur
Membersihkan riasan yang menempel di wajah adalah tidak benar satu perawatan wajah berjerawat sebelum tidur yang tak boleh dilewatkan. Pasalnya, kebiasaan tidur bersama riasan di wajah bakal mengakibatkan pori-pori kulit tersumbat, sehingga bisa memperparah dan membawa dampak timbulnya jerawat.
Bersihkan riasan wajah melalui dua tahap, yakni gunakan pembersih khusus make up, lantas dilanjutkan bersama membersihkan wajah mengfungsikan face wash. Aplikasikan produk perawatan selanjutnya pada muka secara lembut untuk menghindari risiko iritasi kulit.
4. Melindungi Kulit Wajah dari Paparan cahaya Matahari
Sinar UV merupakan keliru satu sumber pemicu masalah terhadap kulit, terhitung kulit kusam, flek, dan jerawat. Karena itu, sebisa mungkin hindari paparan cahaya matahari secara segera andaikata muka sedang berjerawat, seperti manfaatkan topi atau masker yang sanggup merawat muka sementara berada di luar ruangan.
Tak kalah penting, selalu gunakan sunscreen atau tabir surya bersama dengan minimal SPF 30 untuk memelihara kulit dari dampak paparan sinar UV matahari. Untuk mendapatkan faedah maksimal berasal dari sunscreen, mengfungsikan product ini sehabis pelembap dan poleskan atau semprotkan kembali (reapply) tiap-tiap 2 jam sekali. Pasalnya, kegunaan sunscreen mampu memudar dalam sebagian jam.
5. Menggunakan Skincare untuk Kulit Berjerawat
Cara merawat muka berjerawat tidak boleh sembarangan. Anda sanggup pilih product perawatan kulit atau kosmetik yang berlabel noncomedogenic atau nonacnegenic. Pasalnya, produk berikut lebih cocok untuk kulit berjerawat (acne friendly).
Akan tetapi, pada sebagian orang, jerawat tetap berpotensi terlihat walau udah menggunakan produk berlabel noncomedogenic dan nonacnegenic. Untuk memastikannya, konsultasikan dengan dokter spesialis kulit tentang tipe produk yang cocok bersama dengan tipe kulit wajah.
Selain itu, perhatikan juga pemanfaatan produk perawatan rambut, seperti minyak rambut, gel rambut, atau pomade dikarenakan residunya berpotensi menyebabkan jerawat di wajah.
6. Mengonsumsi Makanan Sehat
Perawatan muka berjerawat tidak hanya sanggup dilaksanakan berasal dari luar, tapi termasuk berasal dari di dalam lewat konsumsi makanan-makanan yang sehat. Pasalnya, pola makan tidak sehat pun sanggup jadi pemicu munculnya jerawat.
Adapun sejumlah makanan penyebab jerawat antara lain makanan yang punya kandungan lemak jenuh, makanan tinggi karbohidrat, makanan tinggi gula, dan olahan susu. Sebagai alternatif, perbanyaklah mengkonsumsi sayur, buah, biji-bijian utuh, dan protein untuk menahan munculnya jerawat.
7. Mengelola Stres
Selain dari makanan, perawatan muka berjerawat juga sanggup dibantu bersama mengatasi stres. Pasalnya, stres bisa membuat peningkatan memproduksi sebum atau minyak alami terhadap kulit wajah. Tidak hanya itu, kasus kesegaran mental ini terhitung dapat memicu memproses hormon kortisol terhadap tubuh.
Hormon kortisol merupakan hormon stres yang dapat mengakibatkan jerawat tambah memburuk dan sanggup merangsang pembentukan jerawat baru. Oleh gara-gara itu, perbanyak melaksanakan hal-hal yang mengasyikkan pikiran dan menambah keadaan hati.
8. Olahraga secara Rutin
Berolahraga rutin rupanya termasuk bisa menjadi tidak benar satu perawatan wajah berjerawat. Olahraga mampu menopang mengendalikan stres bersama menyebabkan tubuh jadi lebih tenang dan rileks. Alhasil, jerawat akibat stres sanggup dicegah.
9. Menggunakan Obat Jerawat
Apabila jerawat pada wajah tak kunjung membaik, maka penggunaan obat jerawat bisa menjadi solusinya. Namun, dalam perihal ini sebaiknya konsultasikan secara langsung bersama dokter spesialis kulit. Pasalnya, penanganan untuk tiap tiap model kulit wajah dan penyebab jerawat dapat berbeda-beda terhadap tiap-tiap individu.