perpuseru.org – Jerawat adalah kasus yang cukup umum berlangsung pada tiap-tiap orang, khususnya remaja dan orang dengan tipe kulit berminyak. Jerawat mampu disebabkan oleh berbagai faktor, seperti model hidup, makanan, atau keliru memilih product perawatan wajah (skincare). Perawatan wajah berjerawat penting dijalankan secara teratur sehingga persoalan kulit ini mampu diatasi dan mencegahnya muncul kembali.
Mari ketahui lebih lanjut seputar kronologis perawatan wajah berjerawat yang mampu diterapkan secara rutin.
Tips Perawatan Wajah Berjerawat secara Tepat
Bagi para pejuang kulit jerawat, berikut adalah sebagian perawatan yang sanggup dilakukan untuk menanggulangi jerawat di wajah.
1. Rutin Mencuci Muka
Salah satu perawatan sehari-hari untuk muka berjerawat yang wajib dikerjakan adalah membersihkan wajah secara teratur dua kali sehari, yaitu pas pagi hari dan malam hari sebelum tidur.
Saat membersihkan wajah, memakai sabun muka yang sesuai bersama dengan kondisi kulit. Mengingat kulit berjerawat condong lebih sensitif, maka sebaiknya memanfaatkan sabun berbahan kimia gampang dan lembut agar tidak menimbulkan iritasi kulit.
Anda juga bisa manfaatkan sabun muka yang memiliki kadar sulfur di dalamnya. Pasalnya, sulfur sanggup mendukung mengeringkan jerawat dan mengelupas bekas jerawat. Namun, hindari gerakan menggosok yang benar-benar kencang selagi mencuci wajah gara-gara berisiko mengakibatkan jerawat pecah.
Perlu diketahui membersihkan wajah sangat kerap justru tidak direkomendasikan gara-gara akan menyingkirkan lapisan minyak alami wajah, agar menyebabkan kulit memproses minyak berlebih. Akibatnya, risiko timbulnya jerawat dapat meningkat.
2. Hindari Menyentuh atau Memecah Jerawat
Kondisi muka berjerawat kerap kali memicu orang menghendaki menyentuh dan memecahnya bersama tangan. Padahal, normalitas ini justru bisa membawa dampak kondisi jerawat dan kulit muka jadi memburuk, terutama terkecuali ditunaikan bersama tangan yang kotor.
Memecahkan jerawat termasuk bisa menambah risiko terjadinya infeksi dan terbentuknya jaringan parut atau bopeng bekas jerawat yang gawat di wajah. Jadi, supaya jerawat tidak semakin parah, sebaiknya menjauhkan menyentuh atau memecahkan jerawat.
3. Membersihkan Riasan di Wajah Sebelum Tidur
Membersihkan riasan yang melekat di muka adalah salah satu perawatan muka berjerawat sebelum akan tidur yang tak boleh dilewatkan. Pasalnya, normalitas tidur dengan riasan di muka bakal mengakibatkan pori-pori kulit tersumbat, sehingga bisa memperparah dan menyebabkan munculnya jerawat.
Bersihkan riasan muka melalui dua tahap, yakni mengfungsikan pembersih spesifik make up, lalu dilanjutkan bersama dengan mencuci wajah memakai face wash. Aplikasikan product perawatan tersebut terhadap wajah secara lembut untuk jauhi risiko iritasi kulit.
4. Melindungi Kulit Wajah berasal dari Paparan cahaya Matahari
Sinar UV merupakan tidak benar satu sumber pemicu persoalan pada kulit, juga kulit kusam, flek, dan jerawat. Karena itu, sebisa kemungkinan menjauhkan paparan cahaya matahari secara langsung misalnya muka tengah berjerawat, layaknya mengfungsikan topi atau masker yang dapat menjaga wajah sementara berada di luar ruangan.
Tak kalah penting, tetap memakai sunscreen atau tabir surya bersama sedikitnya SPF 30 untuk merawat kulit berasal dari pengaruh paparan sinar UV matahari. Untuk meraih faedah maksimal berasal dari sunscreen, memanfaatkan product ini setelah pelembap dan usapkan atau semprotkan ulang (reapply) setiap 2 jam sekali. Pasalnya, kegunaan sunscreen sanggup memudar di dalam beberapa jam.
5. Menggunakan Skincare untuk Kulit Berjerawat
Cara merawat muka berjerawat tidak boleh sembarangan. Anda mampu pilih product perawatan kulit atau kosmetik yang berlabel noncomedogenic atau nonacnegenic. Pasalnya, product berikut lebih cocok untuk kulit berjerawat (acne friendly).
Akan tetapi, terhadap lebih dari satu orang, jerawat tetap berpotensi keluar meskipun udah gunakan product berlabel noncomedogenic dan nonacnegenic. Untuk memastikannya, konsultasikan dengan dokter spesialis kulit berkenaan tipe product yang sesuai bersama tipe kulit wajah.
Selain itu, perhatikan terhitung pemakaian product perawatan rambut, seperti minyak rambut, gel rambut, atau pomade dikarenakan residunya berpotensi mengakibatkan jerawat di wajah.
6. Mengonsumsi Makanan Sehat
Perawatan muka berjerawat tidak hanya bisa dilakukan dari luar, namun juga berasal dari didalam lewat konsumsi makanan-makanan yang sehat. Pasalnya, pola makan tidak sehat pun dapat jadi pemicu munculnya jerawat.
Adapun sejumlah makanan penyebab jerawat antara lain makanan yang memiliki kandungan lemak jenuh, makanan tinggi karbohidrat, makanan tinggi gula, dan olahan susu. Sebagai alternatif, perbanyaklah mengkonsumsi sayur, buah, biji-bijian utuh, dan protein untuk menghambat munculnya jerawat.
7. Mengelola Stres
Selain berasal dari makanan, perawatan muka berjerawat juga bisa dibantu dengan mengatasi stres. Pasalnya, stres bisa sebabkan peningkatan memproses sebum atau minyak alami terhadap kulit wajah. Tidak cuma itu, persoalan kebugaran mental ini termasuk mampu sebabkan memproduksi hormon kortisol pada tubuh.
Hormon kortisol merupakan hormon stres yang sanggup sebabkan jerawat makin memburuk dan dapat merangsang pembentukan jerawat baru. Oleh gara-gara itu, perbanyak melaksanakan hal-hal yang menyenangkan anggapan dan meningkatkan suasana hati.
8. Olahraga secara Rutin
Berolahraga teratur rupanya termasuk dapat jadi salah satu perawatan wajah berjerawat. Olahraga bisa menopang mengendalikan stres dengan mengakibatkan tubuh menjadi lebih tenang dan rileks. Alhasil, jerawat akibat stres bisa dicegah.
9. Menggunakan Obat Jerawat
Apabila jerawat pada wajah tak kunjung membaik, maka penggunaan obat jerawat mampu jadi solusinya. Namun, didalam perihal ini sebaiknya konsultasikan secara langsung bersama dengan dokter spesialis kulit. Pasalnya, penanganan untuk tiap-tiap type kulit wajah dan penyebab jerawat dapat berbeda-beda terhadap tiap tiap individu.