perpuseru.org – Jerawat adalah kasus yang cukup lazim terjadi terhadap tiap tiap orang, terutama remaja dan orang bersama dengan type kulit berminyak. Jerawat dapat disebabkan oleh berbagai faktor, seperti tipe hidup, makanan, atau keliru pilih produk perawatan wajah (skincare). Perawatan wajah berjerawat penting ditunaikan secara rutin supaya masalah kulit ini bisa diatasi dan mencegahnya nampak kembali.
Mari ketahui lebih lanjut seputar rangkaian perawatan wajah berjerawat yang bisa diterapkan secara rutin.
Tips Perawatan Wajah Berjerawat secara Tepat
Bagi para pejuang kulit jerawat, selanjutnya adalah lebih dari satu perawatan yang dapat dikerjakan untuk menanggulangi jerawat di wajah.
1. Rutin Mencuci Muka
Salah satu perawatan sehari-hari untuk muka berjerawat yang mesti dijalankan adalah mencuci muka secara teratur dua kali sehari, yakni pas pagi hari dan malam hari sebelum saat tidur.
Saat membersihkan wajah, menggunakan sabun wajah yang cocok bersama dengan keadaan kulit. Mengingat kulit berjerawat cenderung lebih sensitif, maka sebaiknya pakai sabun berbahan kimia gampang dan lembut sehingga tidak menyebabkan iritasi kulit.
Anda terhitung sanggup memakai sabun wajah yang miliki kadar sulfur di dalamnya. Pasalnya, sulfur bisa mendukung mengeringkan jerawat dan terkelupas bekas jerawat. Namun, menjauhkan gerakan menggosok yang terlampau kencang waktu mencuci muka sebab berisiko menyebabkan jerawat pecah.
Perlu diketahui membasuh wajah benar-benar sering justru tidak disarankan gara-gara akan menghalau lapisan minyak alami wajah, agar mengakibatkan kulit produksi minyak berlebih. Akibatnya, risiko munculnya jerawat akan meningkat.
2. Hindari Menyentuh atau Memecah Jerawat
Kondisi wajah berjerawat sering kali mengakibatkan orang ingin menyentuh dan memecahnya bersama tangan. Padahal, normalitas ini justru mampu sebabkan situasi jerawat dan kulit wajah semakin memburuk, khususnya jikalau ditunaikan bersama dengan tangan yang kotor.
Memecahkan jerawat juga dapat meningkatkan risiko terjadinya infeksi dan terbentuknya jaringan parut atau bopeng bekas jerawat yang kritis di wajah. Jadi, sehingga jerawat tidak makin lama parah, sebaiknya jauhi menyentuh atau memecahkan jerawat.
3. Membersihkan Riasan di Wajah Sebelum Tidur
Membersihkan riasan yang menempel di muka adalah keliru satu perawatan wajah berjerawat sebelum saat tidur yang tak boleh dilewatkan. Pasalnya, tradisi tidur bersama riasan di wajah bakal membawa dampak pori-pori kulit tersumbat, sehingga bisa memperparah dan memicu munculnya jerawat.
Bersihkan riasan wajah melalui dua tahap, yakni manfaatkan pembersih spesifik make up, lantas dilanjutkan dengan mencuci muka gunakan face wash. Aplikasikan produk perawatan tersebut pada muka secara lembut untuk menjauhi risiko iritasi kulit.
4. Melindungi Kulit Wajah dari Paparan Sinar Matahari
Sinar UV merupakan tidak benar satu sumber pemicu masalah pada kulit, terhitung kulit kusam, flek, dan jerawat. Karena itu, sebisa kemungkinan menjauhkan paparan cahaya matahari secara langsung jika wajah sedang berjerawat, layaknya memanfaatkan topi atau masker yang mampu merawat wajah pas berada di luar ruangan.
Tak kalah penting, selamanya memanfaatkan sunscreen atau tabir surya dengan sedikitnya SPF 30 untuk merawat kulit berasal dari efek paparan sinar UV matahari. Untuk meraih faedah maksimal dari sunscreen, pakai product ini sehabis pelembap dan olesi atau semprotkan lagi (reapply) tiap tiap 2 jam sekali. Pasalnya, manfaat sunscreen sanggup memudar dalam lebih dari satu jam.
5. Menggunakan Skincare untuk Kulit Berjerawat
Cara memelihara wajah berjerawat tidak boleh sembarangan. Anda mampu pilih produk perawatan kulit atau kosmetik yang berlabel noncomedogenic atau nonacnegenic. Pasalnya, product selanjutnya lebih cocok untuk kulit berjerawat (acne friendly).
Akan tetapi, terhadap lebih dari satu orang, jerawat masih berpotensi keluar meskipun udah menggunakan product berlabel noncomedogenic dan nonacnegenic. Untuk memastikannya, konsultasikan bersama dengan dokter spesialis kulit berkenaan model product yang cocok bersama type kulit wajah.
Selain itu, perhatikan terhitung pemanfaatan produk perawatan rambut, seperti minyak rambut, gel rambut, atau pomade karena residunya berpotensi mengakibatkan jerawat di wajah.
6. Mengonsumsi Makanan Sehat
Perawatan wajah berjerawat tidak hanya sanggup ditunaikan dari luar, tetapi termasuk berasal dari di dalam melalui mengkonsumsi makanan-makanan yang sehat. Pasalnya, pola makan tidak sehat pun sanggup menjadi pemicu timbulnya jerawat.
Adapun sejumlah makanan penyebab jerawat pada lain makanan yang mengandung lemak jenuh, makanan tinggi karbohidrat, makanan tinggi gula, dan olahan susu. Sebagai alternatif, perbanyaklah mengonsumsi sayur, buah, biji-bijian utuh, dan protein untuk menahan timbulnya jerawat.
7. Mengelola Stres
Selain dari makanan, perawatan wajah berjerawat terhitung mampu dibantu bersama menanggulangi stres. Pasalnya, stres sanggup sebabkan peningkatan produksi sebum atau minyak alami terhadap kulit wajah. Tidak cuma itu, masalah kebugaran mental ini terhitung dapat membuat memproses hormon kortisol terhadap tubuh.
Hormon kortisol merupakan hormon stres yang mampu memicu jerawat makin lama memburuk dan dapat merangsang pembentukan jerawat baru. Oleh sebab itu, perbanyak melaksanakan hal-hal yang mengasyikkan pikiran dan menambah keadaan hati.
8. Olahraga secara Rutin
Berolahraga rutin rupanya juga bisa jadi tidak benar satu perawatan wajah berjerawat. Olahraga sanggup mendukung mengendalikan stres bersama membawa dampak tubuh jadi lebih tenang dan rileks. Alhasil, jerawat akibat stres bisa dicegah.
9. Menggunakan Obat Jerawat
Apabila jerawat terhadap wajah tak kunjung membaik, maka pemanfaatan obat jerawat mampu menjadi solusinya. Namun, di dalam hal ini sebaiknya konsultasikan secara segera dengan dokter spesialis kulit. Pasalnya, penanganan untuk tiap tiap style kulit muka dan penyebab jerawat dapat berbeda-beda terhadap tiap tiap individu.