perpuseru.org – Jerawat adalah kasus yang cukup lazim berlangsung terhadap setiap orang, khususnya remaja dan orang dengan style kulit berminyak. Jerawat sanggup disebabkan oleh beraneka faktor, seperti jenis hidup, makanan, atau tidak benar memilih produk perawatan wajah (skincare). Perawatan muka berjerawat penting dilakukan secara teratur sehingga kasus kulit ini bisa diatasi dan mencegahnya terlihat kembali.
Mari ketahui lebih lanjut seputar rangkaian perawatan muka berjerawat yang bisa diterapkan secara rutin.
Tips Perawatan Wajah Berjerawat secara Tepat
Bagi para pejuang kulit jerawat, berikut adalah lebih dari satu perawatan yang sanggup dilakukan untuk mengatasi jerawat di wajah.
1. Rutin Mencuci Muka
Salah satu perawatan sehari-hari untuk wajah berjerawat yang harus dilaksanakan adalah membasuh wajah secara rutin dua kali sehari, yakni waktu pagi hari dan malam hari sebelum tidur.
Saat mencuci wajah, mengfungsikan sabun muka yang sesuai bersama situasi kulit. Mengingat kulit berjerawat cenderung lebih sensitif, maka sebaiknya gunakan sabun berbahan kimia enteng dan lembut sehingga tidak mengundang iritasi kulit.
Anda termasuk mampu memanfaatkan sabun wajah yang memiliki kadar sulfur di dalamnya. Pasalnya, sulfur dapat menopang mengeringkan jerawat dan mengelupas bekas jerawat. Namun, menjauhi gerakan menggosok yang terlalu kencang saat membersihkan muka dikarenakan berisiko membawa dampak jerawat pecah.
Perlu diketahui mencuci wajah terlalu sering justru tidak direkomendasikan sebab akan menyingkirkan susunan minyak alami wajah, agar mengakibatkan kulit memproduksi minyak berlebih. Akibatnya, risiko timbulnya jerawat bakal meningkat.
2. Hindari Menyentuh atau Memecah Jerawat
Kondisi muka berjerawat kerap kali mengakibatkan orang mengidamkan menyentuh dan memecahnya bersama tangan. Padahal, tradisi ini justru bisa memicu kondisi jerawat dan kulit muka makin memburuk, khususnya terkecuali dikerjakan dengan tangan yang kotor.
Memecahkan jerawat termasuk mampu meningkatkan risiko terjadinya infeksi dan terbentuknya jaringan parut atau bopeng bekas jerawat yang parah di wajah. Jadi, supaya jerawat tidak makin parah, sebaiknya jauhi menyentuh atau memecahkan jerawat.
3. Membersihkan Riasan di Wajah Sebelum Tidur
Membersihkan riasan yang melekat di muka adalah keliru satu perawatan wajah berjerawat sebelum saat tidur yang tak boleh dilewatkan. Pasalnya, formalitas tidur dengan riasan di wajah bakal membuat pori-pori kulit tersumbat, agar mampu memperparah dan memicu timbulnya jerawat.
Bersihkan riasan wajah lewat dua tahap, yakni mengfungsikan pembersih khusus make up, selanjutnya dilanjutkan dengan membasuh muka manfaatkan face wash. Aplikasikan product perawatan berikut terhadap wajah secara lembut untuk menjauhi risiko iritasi kulit.
4. Melindungi Kulit Wajah dari Paparan cahaya Matahari
Sinar UV merupakan tidak benar satu sumber pemicu kasus pada kulit, termasuk kulit kusam, flek, dan jerawat. Karena itu, sebisa mungkin menjauhi paparan cahaya matahari secara segera jikalau wajah tengah berjerawat, layaknya gunakan topi atau masker yang bisa menjaga muka saat berada di luar ruangan.
Tak kalah penting, selalu menggunakan sunscreen atau tabir surya dengan minimal SPF 30 untuk merawat kulit berasal dari dampak paparan cahaya UV matahari. Untuk mendapatkan kegunaan maksimal berasal dari sunscreen, mengfungsikan produk ini setelah pelembap dan poleskan atau semprotkan ulang (reapply) tiap-tiap 2 jam sekali. Pasalnya, faedah sunscreen mampu memudar didalam beberapa jam.
5. Menggunakan Skincare untuk Kulit Berjerawat
Cara merawat wajah berjerawat tidak boleh sembarangan. Anda bisa menentukan produk perawatan kulit atau kosmetik yang berlabel noncomedogenic atau nonacnegenic. Pasalnya, product berikut lebih sesuai untuk kulit berjerawat (acne friendly).
Akan tetapi, terhadap sebagian orang, jerawat masih berpotensi keluar meskipun telah memakai produk berlabel noncomedogenic dan nonacnegenic. Untuk memastikannya, konsultasikan bersama dengan dokter spesialis kulit tentang jenis produk yang cocok bersama dengan model kulit wajah.
Selain itu, memperhatikan termasuk pemakaian product perawatan rambut, seperti minyak rambut, gel rambut, atau pomade dikarenakan residunya berpotensi menyebabkan jerawat di wajah.
6. Mengonsumsi Makanan Sehat
Perawatan muka berjerawat tidak hanya mampu dijalankan berasal dari luar, tapi termasuk berasal dari di dalam lewat mengkonsumsi makanan-makanan yang sehat. Pasalnya, pola makan tidak sehat pun dapat menjadi pemicu munculnya jerawat.
Adapun sejumlah makanan penyebab jerawat antara lain makanan yang mengandung lemak jenuh, makanan tinggi karbohidrat, makanan tinggi gula, dan olahan susu. Sebagai alternatif, perbanyaklah mengonsumsi sayur, buah, biji-bijian utuh, dan protein untuk mencegah munculnya jerawat.
7. Mengelola Stres
Selain berasal dari makanan, perawatan muka berjerawat terhitung mampu dibantu bersama menangani stres. Pasalnya, stres mampu sebabkan peningkatan memproduksi sebum atau minyak alami pada kulit wajah. Tidak hanya itu, kasus kebugaran mental ini juga mampu membuat produksi hormon kortisol terhadap tubuh.
Hormon kortisol merupakan hormon stres yang sanggup mengakibatkan jerawat semakin memburuk dan dapat merangsang pembentukan jerawat baru. Oleh dikarenakan itu, perbanyak melakukan hal-hal yang menyenangkan anggapan dan menaikkan situasi hati.
8. Olahraga secara Rutin
Berolahraga teratur rupanya juga mampu jadi keliru satu perawatan wajah berjerawat. Olahraga sanggup menolong mengendalikan stres bersama dengan menyebabkan tubuh jadi lebih tenang dan rileks. Alhasil, jerawat akibat stres mampu dicegah.
9. Menggunakan Obat Jerawat
Apabila jerawat terhadap muka tak kunjung membaik, maka penggunaan obat jerawat sanggup menjadi solusinya. Namun, di dalam perihal ini sebaiknya konsultasikan secara segera bersama dengan dokter spesialis kulit. Pasalnya, penanganan untuk setiap style kulit wajah dan penyebab jerawat dapat berbeda-beda pada tiap-tiap individu.