perpuseru.org – Jerawat adalah masalah yang memadai umum berlangsung pada setiap orang, khususnya remaja dan orang dengan model kulit berminyak. Jerawat dapat disebabkan oleh beragam faktor, seperti gaya hidup, makanan, atau keliru pilih product perawatan wajah (skincare). Perawatan wajah berjerawat penting dijalankan secara teratur sehingga masalah kulit ini mampu diatasi dan mencegahnya terlihat kembali.
Mari ketahui lebih lanjut seputar kronologis perawatan wajah berjerawat yang sanggup diterapkan secara rutin.
Tips Perawatan Wajah Berjerawat secara Tepat
Bagi para pejuang kulit jerawat, tersebut adalah lebih dari satu perawatan yang dapat dijalankan untuk menanggulangi jerawat di wajah.
1. Rutin Mencuci Muka
Salah satu perawatan sehari-hari untuk wajah berjerawat yang harus dilaksanakan adalah membersihkan wajah secara rutin dua kali sehari, yakni sementara pagi hari dan malam hari sebelum tidur.
Saat mencuci wajah, pakai sabun wajah yang cocok bersama dengan keadaan kulit. Mengingat kulit berjerawat condong lebih sensitif, maka sebaiknya mengfungsikan sabun berbahan kimia enteng dan lembut sehingga tidak menimbulkan iritasi kulit.
Anda juga dapat mengfungsikan sabun wajah yang mempunyai takaran sulfur di dalamnya. Pasalnya, sulfur bisa menolong mengeringkan jerawat dan terkelupas bekas jerawat. Namun, menghindari gerakan menggosok yang terlampau kencang selagi membasuh muka dikarenakan berisiko membuat jerawat pecah.
Perlu diketahui membersihkan muka amat sering justru tidak dianjurkan dikarenakan bakal menghalau susunan minyak alami wajah, sehingga menyebabkan kulit produksi minyak berlebih. Akibatnya, risiko timbulnya jerawat akan meningkat.
2. Hindari Menyentuh atau Memecah Jerawat
Kondisi wajah berjerawat sering kali membawa dampak orang ingin menyentuh dan memecahnya bersama tangan. Padahal, tradisi ini justru mampu membuat suasana jerawat dan kulit muka makin memburuk, lebih-lebih kecuali dijalankan bersama dengan tangan yang kotor.
Memecahkan jerawat termasuk sanggup menambah risiko terjadinya infeksi dan terbentuknya jaringan parut atau bopeng bekas jerawat yang kritis di wajah. Jadi, supaya jerawat tidak tambah parah, sebaiknya menjauhkan menyentuh atau memecahkan jerawat.
3. Membersihkan Riasan di Wajah Sebelum Tidur
Membersihkan riasan yang melekat di wajah adalah keliru satu perawatan muka berjerawat sebelum saat tidur yang tak boleh dilewatkan. Pasalnya, kebiasaan tidur bersama dengan riasan di wajah bakal membuat pori-pori kulit tersumbat, sehingga sanggup memperparah dan membawa dampak munculnya jerawat.
Bersihkan riasan wajah lewat dua tahap, yaitu manfaatkan pembersih tertentu make up, lalu dilanjutkan dengan membersihkan wajah mengfungsikan face wash. Aplikasikan product perawatan selanjutnya terhadap muka secara lembut untuk hindari risiko iritasi kulit.
4. Melindungi Kulit Wajah berasal dari Paparan Sinar Matahari
Sinar UV merupakan tidak benar satu sumber pemicu masalah terhadap kulit, termasuk kulit kusam, flek, dan jerawat. Karena itu, sebisa bisa saja hindari paparan cahaya matahari secara langsung kalau wajah sedang berjerawat, layaknya memakai topi atau masker yang dapat memelihara wajah pas berada di luar ruangan.
Tak kalah penting, selamanya memakai sunscreen atau tabir surya bersama dengan minimal SPF 30 untuk merawat kulit berasal dari pengaruh paparan cahaya UV matahari. Untuk beroleh faedah maksimal dari sunscreen, gunakan product ini sehabis pelembap dan poleskan atau semprotkan ulang (reapply) setiap 2 jam sekali. Pasalnya, manfaat sunscreen bisa memudar didalam lebih dari satu jam.
5. Menggunakan Skincare untuk Kulit Berjerawat
Cara menjaga muka berjerawat tidak boleh sembarangan. Anda dapat menentukan produk perawatan kulit atau kosmetik yang berlabel noncomedogenic atau nonacnegenic. Pasalnya, product selanjutnya lebih cocok untuk kulit berjerawat (acne friendly).
Akan tetapi, terhadap sebagian orang, jerawat tetap berpotensi nampak biarpun sudah gunakan produk berlabel noncomedogenic dan nonacnegenic. Untuk memastikannya, konsultasikan bersama dengan dokter spesialis kulit mengenai tipe product yang cocok dengan model kulit wajah.
Selain itu, mencermati termasuk pemakaian product perawatan rambut, seperti minyak rambut, gel rambut, atau pomade karena residunya berpotensi menyebabkan jerawat di wajah.
6. Mengonsumsi Makanan Sehat
Perawatan muka berjerawat tidak cuma mampu dijalankan berasal dari luar, tapi terhitung berasal dari dalam melalui mengonsumsi makanan-makanan yang sehat. Pasalnya, pola makan tidak sehat pun bisa menjadi pemicu timbulnya jerawat.
Adapun sejumlah makanan penyebab jerawat antara lain makanan yang memiliki kandungan lemak jenuh, makanan tinggi karbohidrat, makanan tinggi gula, dan olahan susu. Sebagai alternatif, perbanyaklah mengkonsumsi sayur, buah, biji-bijian utuh, dan protein untuk menghindar timbulnya jerawat.
7. Mengelola Stres
Selain berasal dari makanan, perawatan wajah berjerawat terhitung dapat dibantu dengan menanggulangi stres. Pasalnya, stres dapat memicu peningkatan mengolah sebum atau minyak alami pada kulit wajah. Tidak cuma itu, kasus kebugaran mental ini juga dapat memicu memproses hormon kortisol pada tubuh.
Hormon kortisol merupakan hormon stres yang mampu mengakibatkan jerawat tambah memburuk dan mampu merangsang pembentukan jerawat baru. Oleh karena itu, perbanyak lakukan hal-hal yang menggembirakan anggapan dan menambah situasi hati.
8. Olahraga secara Rutin
Berolahraga teratur rupanya termasuk sanggup menjadi keliru satu perawatan muka berjerawat. Olahraga mampu membantu mengendalikan stres bersama dengan sebabkan tubuh jadi lebih tenang dan rileks. Alhasil, jerawat akibat stres sanggup dicegah.
9. Menggunakan Obat Jerawat
Apabila jerawat pada muka tak kunjung membaik, maka pemakaian obat jerawat bisa menjadi solusinya. Namun, didalam perihal ini sebaiknya konsultasikan secara segera dengan dokter spesialis kulit. Pasalnya, penanganan untuk setiap tipe kulit wajah dan penyebab jerawat sanggup berbeda-beda terhadap tiap tiap individu.