perpuseru.org – Jerawat adalah masalah yang cukup lazim berjalan terhadap tiap tiap orang, terutama remaja dan orang bersama style kulit berminyak. Jerawat sanggup disebabkan oleh berbagai faktor, layaknya type hidup, makanan, atau tidak benar menentukan product perawatan muka (skincare). Perawatan muka berjerawat penting ditunaikan secara rutin sehingga kasus kulit ini sanggup diatasi dan mencegahnya nampak kembali.
Mari ketahui lebih lanjut seputar urutan perawatan muka berjerawat yang dapat diterapkan secara rutin.
Tips Perawatan Wajah Berjerawat secara Tepat
Bagi para pejuang kulit jerawat, berikut adalah lebih dari satu perawatan yang mampu dijalankan untuk mengatasi jerawat di wajah.
1. Rutin Mencuci Muka
Salah satu perawatan sehari-hari untuk wajah berjerawat yang kudu dilakukan adalah membersihkan wajah secara rutin dua kali sehari, yaitu waktu pagi hari dan malam hari sebelum saat tidur.
Saat membasuh wajah, pakai sabun muka yang sesuai dengan suasana kulit. Mengingat kulit berjerawat condong lebih sensitif, maka sebaiknya memanfaatkan sabun berbahan kimia gampang dan lembut sehingga tidak mengakibatkan iritasi kulit.
Anda juga dapat memakai sabun wajah yang miliki persentase sulfur di dalamnya. Pasalnya, sulfur sanggup menopang mengeringkan jerawat dan terkelupas bekas jerawat. Namun, menjauhkan gerakan menggosok yang terlampau kencang sementara mencuci wajah dikarenakan berisiko membawa dampak jerawat pecah.
Perlu diketahui mencuci wajah terlalu sering justru tidak direkomendasi karena dapat menyingkirkan susunan minyak alami wajah, sehingga mengakibatkan kulit memproduksi minyak berlebih. Akibatnya, risiko munculnya jerawat dapat meningkat.
2. Hindari Menyentuh atau Memecah Jerawat
Kondisi muka berjerawat sering kali sebabkan orang ingin menyentuh dan memecahnya bersama tangan. Padahal, kebiasaan ini justru mampu memicu suasana jerawat dan kulit muka tambah memburuk, khususnya kecuali dikerjakan bersama tangan yang kotor.
Memecahkan jerawat juga bisa meningkatkan risiko terjadinya infeksi dan terbentuknya jaringan parut atau bopeng bekas jerawat yang parah di wajah. Jadi, agar jerawat tidak semakin parah, sebaiknya menjauhkan menyentuh atau memecahkan jerawat.
3. Membersihkan Riasan di Wajah Sebelum Tidur
Membersihkan riasan yang melekat di muka adalah keliru satu perawatan wajah berjerawat sebelum tidur yang tak boleh dilewatkan. Pasalnya, tradisi tidur dengan riasan di wajah akan membuat pori-pori kulit tersumbat, sehingga mampu memperparah dan memicu munculnya jerawat.
Bersihkan riasan wajah lewat dua tahap, yaitu memakai pembersih khusus make up, selanjutnya dilanjutkan dengan mencuci muka gunakan face wash. Aplikasikan produk perawatan tersebut terhadap muka secara lembut untuk menjauhkan risiko iritasi kulit.
4. Melindungi Kulit Wajah berasal dari Paparan cahaya Matahari
Sinar UV merupakan tidak benar satu sumber pemicu kasus pada kulit, termasuk kulit kusam, flek, dan jerawat. Karena itu, sebisa kemungkinan hindari paparan cahaya matahari secara langsung misalnya muka tengah berjerawat, layaknya gunakan topi atau masker yang sanggup melindungi muka waktu berada di luar ruangan.
Tak kalah penting, selamanya pakai sunscreen atau tabir surya dengan sedikitnya SPF 30 untuk menjaga kulit berasal dari pengaruh paparan sinar UV matahari. Untuk beroleh kegunaan maksimal dari sunscreen, mengfungsikan produk ini sesudah pelembap dan poleskan atau semprotkan lagi (reapply) tiap tiap 2 jam sekali. Pasalnya, manfaat sunscreen sanggup memudar di dalam lebih dari satu jam.
5. Menggunakan Skincare untuk Kulit Berjerawat
Cara memelihara wajah berjerawat tidak boleh sembarangan. Anda bisa memilih product perawatan kulit atau kosmetik yang berlabel noncomedogenic atau nonacnegenic. Pasalnya, produk berikut lebih sesuai untuk kulit berjerawat (acne friendly).
Akan tetapi, terhadap lebih dari satu orang, jerawat tetap berpotensi muncul biarpun udah memakai produk berlabel noncomedogenic dan nonacnegenic. Untuk memastikannya, konsultasikan bersama dokter spesialis kulit perihal jenis product yang cocok bersama dengan type kulit wajah.
Selain itu, mencermati juga penggunaan produk perawatan rambut, layaknya minyak rambut, gel rambut, atau pomade dikarenakan residunya berpotensi mengundang jerawat di wajah.
6. Mengonsumsi Makanan Sehat
Perawatan wajah berjerawat tidak cuma bisa dilakukan berasal dari luar, namun juga berasal dari di dalam lewat mengonsumsi makanan-makanan yang sehat. Pasalnya, pola makan tidak sehat pun mampu jadi pemicu timbulnya jerawat.
Adapun sejumlah makanan penyebab jerawat pada lain makanan yang punya kandungan lemak jenuh, makanan tinggi karbohidrat, makanan tinggi gula, dan olahan susu. Sebagai alternatif, perbanyaklah konsumsi sayur, buah, biji-bijian utuh, dan protein untuk mencegah munculnya jerawat.
7. Mengelola Stres
Selain berasal dari makanan, perawatan muka berjerawat juga sanggup dibantu bersama dengan mengatasi stres. Pasalnya, stres dapat sebabkan peningkatan produksi sebum atau minyak alami terhadap kulit wajah. Tidak hanya itu, kasus kebugaran mental ini juga mampu memicu memproses hormon kortisol pada tubuh.
Hormon kortisol merupakan hormon stres yang sanggup menyebabkan jerawat tambah memburuk dan dapat merangsang pembentukan jerawat baru. Oleh karena itu, perbanyak lakukan hal-hal yang menggembirakan anggapan dan menaikkan kondisi hati.
8. Olahraga secara Rutin
Berolahraga teratur rupanya terhitung bisa menjadi tidak benar satu perawatan muka berjerawat. Olahraga dapat menolong mengendalikan stres bersama memicu tubuh jadi lebih tenang dan rileks. Alhasil, jerawat akibat stres bisa dicegah.
9. Menggunakan Obat Jerawat
Apabila jerawat terhadap muka tak kunjung membaik, maka pemanfaatan obat jerawat bisa menjadi solusinya. Namun, didalam hal ini sebaiknya konsultasikan secara segera bersama dokter spesialis kulit. Pasalnya, penanganan untuk setiap model kulit muka dan penyebab jerawat mampu berbeda-beda terhadap setiap individu.