perpuseru.org – Jerawat adalah masalah yang memadai lazim berlangsung terhadap tiap tiap orang, khususnya remaja dan orang dengan tipe kulit berminyak. Jerawat sanggup disebabkan oleh beragam faktor, seperti model hidup, makanan, atau tidak benar pilih produk perawatan wajah (skincare). Perawatan wajah berjerawat perlu dijalankan secara rutin agar kasus kulit ini bisa diatasi dan mencegahnya keluar kembali.
Mari ketahui lebih lanjut seputar alur perawatan wajah berjerawat yang mampu diterapkan secara rutin.
Tips Perawatan Wajah Berjerawat secara Tepat
Bagi para pejuang kulit jerawat, selanjutnya adalah sebagian perawatan yang bisa dikerjakan untuk menanggulangi jerawat di wajah.
1. Rutin Mencuci Muka
Salah satu perawatan sehari-hari untuk muka berjerawat yang wajib dikerjakan adalah membersihkan wajah secara rutin dua kali sehari, yakni pas pagi hari dan malam hari sebelum tidur.
Saat mencuci wajah, mengfungsikan sabun wajah yang cocok bersama dengan situasi kulit. Mengingat kulit berjerawat cenderung lebih sensitif, maka sebaiknya pakai sabun berbahan kimia ringan dan lembut agar tidak menimbulkan iritasi kulit.
Anda juga bisa memakai sabun muka yang punya takaran sulfur di dalamnya. Pasalnya, sulfur sanggup menopang mengeringkan jerawat dan mengelupas bekas jerawat. Namun, jauhi gerakan menggosok yang terlampau kencang saat membasuh muka dikarenakan berisiko memicu jerawat pecah.
Perlu diketahui membersihkan muka terlampau sering justru tidak direkomendasikan sebab bakal menghilangkan lapisan minyak alami wajah, agar membawa dampak kulit memproses minyak berlebih. Akibatnya, risiko munculnya jerawat bakal meningkat.
2. Hindari Menyentuh atau Memecah Jerawat
Kondisi wajah berjerawat kerap kali mengakibatkan orang mendambakan menyentuh dan memecahnya bersama tangan. Padahal, kebiasaan ini justru dapat mengakibatkan kondisi jerawat dan kulit muka semakin memburuk, lebih-lebih jikalau dikerjakan bersama dengan tangan yang kotor.
Memecahkan jerawat juga bisa meningkatkan risiko terjadinya infeksi dan terbentuknya jaringan parut atau bopeng bekas jerawat yang parah di wajah. Jadi, agar jerawat tidak semakin parah, sebaiknya menjauhi menyentuh atau memecahkan jerawat.
3. Membersihkan Riasan di Wajah Sebelum Tidur
Membersihkan riasan yang melekat di wajah adalah keliru satu perawatan wajah berjerawat sebelum akan tidur yang tak boleh dilewatkan. Pasalnya, formalitas tidur bersama riasan di wajah bakal memicu pori-pori kulit tersumbat, agar bisa memperparah dan membawa dampak timbulnya jerawat.
Bersihkan riasan wajah lewat dua tahap, yaitu memakai pembersih spesifik make up, selanjutnya dilanjutkan dengan membersihkan muka gunakan face wash. Aplikasikan produk perawatan berikut terhadap muka secara lembut untuk menjauhkan risiko iritasi kulit.
4. Melindungi Kulit Wajah dari Paparan cahaya Matahari
Sinar UV merupakan salah satu sumber pemicu kasus terhadap kulit, terhitung kulit kusam, flek, dan jerawat. Karena itu, sebisa bisa saja menjauhi paparan cahaya matahari secara langsung seumpama wajah sedang berjerawat, layaknya pakai topi atau masker yang dapat menjaga muka pas berada di luar ruangan.
Tak kalah penting, selamanya memakai sunscreen atau tabir surya bersama sedikitnya SPF 30 untuk memelihara kulit berasal dari dampak paparan sinar UV matahari. Untuk memperoleh kegunaan maksimal dari sunscreen, mengfungsikan product ini sehabis pelembap dan oleskan atau semprotkan lagi (reapply) setiap 2 jam sekali. Pasalnya, kegunaan sunscreen dapat memudar dalam beberapa jam.
5. Menggunakan Skincare untuk Kulit Berjerawat
Cara menjaga muka berjerawat tidak boleh sembarangan. Anda dapat menentukan produk perawatan kulit atau kosmetik yang berlabel noncomedogenic atau nonacnegenic. Pasalnya, produk selanjutnya lebih sesuai untuk kulit berjerawat (acne friendly).
Akan tetapi, terhadap lebih dari satu orang, jerawat masih berpotensi keluar walau sudah gunakan produk berlabel noncomedogenic dan nonacnegenic. Untuk memastikannya, konsultasikan bersama dokter spesialis kulit tentang style produk yang cocok dengan tipe kulit wajah.
Selain itu, memperhatikan juga penggunaan produk perawatan rambut, seperti minyak rambut, gel rambut, atau pomade dikarenakan residunya berpotensi mengundang jerawat di wajah.
6. Mengonsumsi Makanan Sehat
Perawatan wajah berjerawat tidak cuma mampu dilakukan dari luar, tetapi termasuk dari didalam lewat mengonsumsi makanan-makanan yang sehat. Pasalnya, pola makan tidak sehat pun bisa jadi pemicu timbulnya jerawat.
Adapun sejumlah makanan penyebab jerawat antara lain makanan yang mempunyai kandungan lemak jenuh, makanan tinggi karbohidrat, makanan tinggi gula, dan olahan susu. Sebagai alternatif, perbanyaklah mengonsumsi sayur, buah, biji-bijian utuh, dan protein untuk menahan munculnya jerawat.
7. Mengelola Stres
Selain dari makanan, perawatan wajah berjerawat terhitung bisa dibantu bersama dengan menangani stres. Pasalnya, stres bisa mengakibatkan peningkatan mengolah sebum atau minyak alami pada kulit wajah. Tidak cuma itu, masalah kesegaran mental ini juga dapat sebabkan memproses hormon kortisol terhadap tubuh.
Hormon kortisol merupakan hormon stres yang dapat membuat jerawat makin memburuk dan dapat merangsang pembentukan jerawat baru. Oleh sebab itu, perbanyak lakukan hal-hal yang mengasyikkan asumsi dan tingkatkan keadaan hati.
8. Olahraga secara Rutin
Berolahraga teratur rupanya juga mampu menjadi salah satu perawatan muka berjerawat. Olahraga mampu menunjang mengendalikan stres bersama menyebabkan tubuh menjadi lebih tenang dan rileks. Alhasil, jerawat akibat stres dapat dicegah.
9. Menggunakan Obat Jerawat
Apabila jerawat pada wajah tak kunjung membaik, maka pemanfaatan obat jerawat mampu menjadi solusinya. Namun, dalam perihal ini sebaiknya konsultasikan secara segera bersama dengan dokter spesialis kulit. Pasalnya, penanganan untuk tiap-tiap style kulit muka dan penyebab jerawat dapat berbeda-beda pada tiap tiap individu.