perpuseru.org – Jerawat adalah persoalan yang cukup lazim berlangsung terhadap tiap tiap orang, lebih-lebih remaja dan orang bersama dengan jenis kulit berminyak. Jerawat mampu disebabkan oleh beraneka faktor, seperti jenis hidup, makanan, atau tidak benar pilih produk perawatan wajah (skincare). Perawatan wajah berjerawat perlu dijalankan secara teratur sehingga persoalan kulit ini dapat diatasi dan mencegahnya terlihat kembali.
Mari ketahui lebih lanjut seputar alur perawatan wajah berjerawat yang bisa diterapkan secara rutin.
Tips Perawatan Wajah Berjerawat secara Tepat
Bagi para pejuang kulit jerawat, selanjutnya adalah sebagian perawatan yang bisa ditunaikan untuk menanggulangi jerawat di wajah.
1. Rutin Mencuci Muka
Salah satu perawatan sehari-hari untuk muka berjerawat yang wajib dijalankan adalah mencuci muka secara teratur dua kali sehari, yaitu kala pagi hari dan malam hari sebelum akan tidur.
Saat membersihkan wajah, menggunakan sabun muka yang cocok bersama dengan situasi kulit. Mengingat kulit berjerawat condong lebih sensitif, maka sebaiknya mengfungsikan sabun berbahan kimia mudah dan lembut sehingga tidak menyebabkan iritasi kulit.
Anda termasuk bisa memanfaatkan sabun muka yang miliki kadar sulfur di dalamnya. Pasalnya, sulfur mampu menopang mengeringkan jerawat dan mengelupas bekas jerawat. Namun, menghindari gerakan menggosok yang amat kencang selagi mencuci wajah gara-gara berisiko membuat jerawat pecah.
Perlu diketahui mencuci wajah sangat kerap justru tidak direkomendasi sebab bakal menyingkirkan susunan minyak alami wajah, agar membawa dampak kulit memproses minyak berlebih. Akibatnya, risiko munculnya jerawat dapat meningkat.
2. Hindari Menyentuh atau Memecah Jerawat
Kondisi muka berjerawat kerap kali mengakibatkan orang menginginkan menyentuh dan memecahnya bersama tangan. Padahal, kebiasaan ini justru dapat membuat situasi jerawat dan kulit muka makin memburuk, terutama terkecuali dilakukan bersama tangan yang kotor.
Memecahkan jerawat terhitung dapat menambah risiko terjadinya infeksi dan terbentuknya jaringan parut atau bopeng bekas jerawat yang gawat di wajah. Jadi, supaya jerawat tidak tambah parah, sebaiknya menjauhi menyentuh atau memecahkan jerawat.
3. Membersihkan Riasan di Wajah Sebelum Tidur
Membersihkan riasan yang menempel di wajah adalah salah satu perawatan muka berjerawat sebelum saat tidur yang tak boleh dilewatkan. Pasalnya, formalitas tidur bersama dengan riasan di wajah bakal memicu pori-pori kulit tersumbat, supaya mampu memperparah dan sebabkan timbulnya jerawat.
Bersihkan riasan wajah melalui dua tahap, yaitu memanfaatkan pembersih tertentu make up, selanjutnya dilanjutkan dengan membersihkan muka memanfaatkan face wash. Aplikasikan produk perawatan tersebut pada muka secara lembut untuk menghindari risiko iritasi kulit.
4. Melindungi Kulit Wajah dari Paparan cahaya Matahari
Sinar UV merupakan tidak benar satu sumber pemicu kasus terhadap kulit, juga kulit kusam, flek, dan jerawat. Karena itu, sebisa barangkali menjauhi paparan cahaya matahari secara langsung sekiranya muka sedang berjerawat, layaknya menggunakan topi atau masker yang sanggup merawat muka waktu berada di luar ruangan.
Tak kalah penting, senantiasa gunakan sunscreen atau tabir surya bersama sekurang-kurangnya SPF 30 untuk memelihara kulit berasal dari dampak paparan cahaya UV matahari. Untuk meraih fungsi maksimal berasal dari sunscreen, gunakan produk ini setelah pelembap dan olesi atau semprotkan lagi (reapply) setiap 2 jam sekali. Pasalnya, manfaat sunscreen sanggup memudar di dalam beberapa jam.
5. Menggunakan Skincare untuk Kulit Berjerawat
Cara melindungi muka berjerawat tidak boleh sembarangan. Anda mampu pilih produk perawatan kulit atau kosmetik yang berlabel noncomedogenic atau nonacnegenic. Pasalnya, produk tersebut lebih cocok untuk kulit berjerawat (acne friendly).
Akan tetapi, terhadap lebih dari satu orang, jerawat masih berpotensi muncul walau telah gunakan produk berlabel noncomedogenic dan nonacnegenic. Untuk memastikannya, konsultasikan bersama dengan dokter spesialis kulit tentang tipe product yang cocok dengan tipe kulit wajah.
Selain itu, perhatikan terhitung pemakaian produk perawatan rambut, layaknya minyak rambut, gel rambut, atau pomade karena residunya berpotensi mengakibatkan jerawat di wajah.
6. Mengonsumsi Makanan Sehat
Perawatan wajah berjerawat tidak cuma mampu dikerjakan berasal dari luar, tetapi juga dari di dalam lewat mengonsumsi makanan-makanan yang sehat. Pasalnya, pola makan tidak sehat pun sanggup menjadi pemicu timbulnya jerawat.
Adapun sejumlah makanan penyebab jerawat antara lain makanan yang mempunyai kandungan lemak jenuh, makanan tinggi karbohidrat, makanan tinggi gula, dan olahan susu. Sebagai alternatif, perbanyaklah mengkonsumsi sayur, buah, biji-bijian utuh, dan protein untuk menahan timbulnya jerawat.
7. Mengelola Stres
Selain dari makanan, perawatan muka berjerawat terhitung mampu dibantu dengan menanggulangi stres. Pasalnya, stres sanggup membuat peningkatan produksi sebum atau minyak alami terhadap kulit wajah. Tidak cuma itu, masalah kesehatan mental ini termasuk mampu membuat memproses hormon kortisol terhadap tubuh.
Hormon kortisol merupakan hormon stres yang sanggup menyebabkan jerawat makin memburuk dan bisa merangsang pembentukan jerawat baru. Oleh gara-gara itu, perbanyak laksanakan hal-hal yang menggembirakan anggapan dan menambah situasi hati.
8. Olahraga secara Rutin
Berolahraga rutin rupanya juga mampu menjadi keliru satu perawatan muka berjerawat. Olahraga mampu menopang mengendalikan stres bersama dengan sebabkan tubuh menjadi lebih tenang dan rileks. Alhasil, jerawat akibat stres bisa dicegah.
9. Menggunakan Obat Jerawat
Apabila jerawat pada muka tak kunjung membaik, maka penggunaan obat jerawat sanggup menjadi solusinya. Namun, didalam perihal ini sebaiknya konsultasikan secara langsung bersama dengan dokter spesialis kulit. Pasalnya, penanganan untuk tiap tiap tipe kulit muka dan penyebab jerawat mampu berbeda-beda terhadap tiap tiap individu.